27岁｜低AMH卵巢早衰别焦虑‼️无广自怀分享 供卵包成功多少饯
作者：我们越来越爱天台了
最新活动: 2025-07-06
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去年四月医院备孕检查发现自己amh值只有1.17相当于四十多岁的卵巢能力了。生殖科医生建议最好尽快怀孕，如果自怀困难建议尽早试管。然而我hcy指标很高，容易生化，暂时不能立即备孕，需要补充b族吃活性叶酸调整。
虽然有过焦虑但是仔细上网查阅之后觉得低amh并不代表就难怀孕‼️虽然医生明确amh值是不可逆的。但我认为只要能排出健康的卵子一样怀孕是没有问题的。
首先需要明确除了年龄影响amh卵巢早衰的因素，再对照自己查漏补缺。
造成卵巢早衰的原因：
1️⃣长期熬夜
2️⃣节食
3️⃣激素药物
4️⃣久坐不动
5️⃣抽烟酗酒等不良生活习惯
这个我也咨询过医生。但造成的原因就是无法确定的。像有些人也熬夜，但是对卵巢影响不大，这个其实就因人而异了。不过既然要备孕肯定要保证各方面状态良好。所以我自己还是做出了以下的一些调整
首选调整心态，吸引力法则。自己要相信好事会发生。如果一直刷到各种让你焦虑的文章直接可以点不感兴趣。
饮食健康，尽量少喝奶茶，咖啡。
作息规律，不熬夜。
泡脚，我是直接tb上买了备孕中药包比较方便。
营养补剂，Q10，维e，活性叶酸。如果觉得多Q10是必须要吃的，自我感觉帮助很大。
适当运动，最简单就是跳绳，或者也可以更着keep跳操，运动二十分钟半个小时会感觉身体越来越轻盈。
求一求。（仅代表个人，我是受到同事推荐去了🙏普陀岛，心诚则灵给自己一个心灵寄托嘛，当然还是要结合科学备孕）
排卵监测。各项指标都确认没有问题可以备孕的时候排卵监测很高效，很推荐。我也用过测纸效果不是很好。
我认为还是比较幸运在指标合格的情况下尝试备孕两个月自怀成功。如果医生推荐试管也不要急。不要扰乱自己。毕竟我看到过很多姐妹分享只有0.1的值很多也成功自怀的。可以坚定的先尝试半年或一年自怀。（前提确保爸爸的小蝌蚪检查是没有问题的）给自己一些时间。调整好状态，宝宝自然也会来。
#备孕成功#备孕日记 #amh值低 #卵巢早衰 #自怀上岸 #amh低 #备孕调理 #备孕检查必做项目
虽然有过焦虑但是仔细上网查阅之后觉得低amh并不代表就难怀孕‼️虽然医生明确amh值是不可逆的。但我认为只要能排出健康的卵子一样怀孕是没有问题的。
首先需要明确除了年龄影响amh卵巢早衰的因素，再对照自己查漏补缺。
造成卵巢早衰的原因：
1️⃣长期熬夜
2️⃣节食
3️⃣激素药物
4️⃣久坐不动
5️⃣抽烟酗酒等不良生活习惯
这个我也咨询过医生。但造成的原因就是无法确定的。像有些人也熬夜，但是对卵巢影响不大，这个其实就因人而异了。不过既然要备孕肯定要保证各方面状态良好。所以我自己还是做出了以下的一些调整
首选调整心态，吸引力法则。自己要相信好事会发生。如果一直刷到各种让你焦虑的文章直接可以点不感兴趣。
饮食健康，尽量少喝奶茶，咖啡。
作息规律，不熬夜。
泡脚，我是直接tb上买了备孕中药包比较方便。营养补剂，Q10，维e，活性叶酸。如果觉得多Q10是必须要吃的，自我感觉帮助很大。
适当运动，最简单就是跳绳，或者也可以更着keep跳操，运动二十分钟半个小时会感觉身体越来越轻盈。
求一求。（仅代表个人，我是受到同事推荐去了🙏普陀岛，心诚则灵给自己一个心灵寄托嘛，当然还是要结合科学备孕）
排卵监测。各项指标都确认没有问题可以备孕的时候排卵监测很高效，很推荐。我也用过测纸效果不是很好。
我认为还是比较幸运在指标合格的情况下尝试备孕两个月自怀成功。如果医生推荐试管也不要急。不要扰乱自己。毕竟我看到过很多姐妹分享只有0.1的值很多也成功自怀的。可以坚定的先尝试半年或一年自怀。（前提确保爸爸的小蝌蚪检查是没有问题的）给自己一些时间。调整好状态，宝宝自然也会来。
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能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0