见缝插针级内服美白，低成本白到六亲不认
作者：╮微笑姑孃╭
最新活动: 2024-12-18
浏览: 307
抖🎵上内服美白唬人一套一套的且流量巨好，看了真的挺无语的，像口服烟酰胺美白我都懒得吐槽，抹在脸上都没啥用的东西吃进去的剂量更zss
还有人想靠吃柠檬水内调美白，说实话这玩意儿能白那应该拿下诺B尔医学奖
绝大多数口服美白连双盲实验都没有还不如安慰剂有效，市面上的美白口服，真正有效的其实非常少，想靠内服变白记住照着下面这些原料买就好了：
1⃣️番茄红素
番茄红素可以帮助皮肤对抗光损伤抑制自由基氧化反应从而抑制黑色素并且证据强度很高，预算高的可以试一下冰白番茄（原料商Lucas Meyer的PhytoflORAL®），里面的八氢番茄红素&六氢番茄红素效果比主流的番茄红素补剂效果更好，也是目前证据强度top级别的原料，每天口服的量最好达到100mg，追求性价比的直接买普L普莱的番茄红素一瓶不到60
2⃣️脂质体谷胱甘肽
口服谷胱甘肽基本都没有美白效果，因为谷胱甘肽很难在体内堆积很快就会被代谢掉，只有脂质体包裹的L-谷胱甘肽会维持体内谷胱甘肽相对高水平，另外大剂量口服NAC和甘氨酸（每天1000mg&4000mg）也可以，另外硫辛酸可以把体内的氧化谷胱甘肽还原成L-谷胱甘肽搭配服用效果更好
3⃣️内服美白专利SkinAx²™（葡萄籽多酚和SOD），biocyte的Eclat Extrême®内服
4⃣️碧萝芷PYC可以减少NO转化为超氧化物并延长其半衰期，清除自由基、抑制🔥反应以及淡化hhb（2012 Furumura et al, publisher and licensee Dove Medical Press Ltd.）还能保护其他内源性抗氧化剂（VC，VE和谷胱甘肽）免受氧化损伤，搭配谷胱甘肽类口服效果理论上会更好
5⃣️白绒水龙骨提取物 能够促进p53抑制基因表达，上调内源性抗氧化系统，阻断紫外线辐射诱导的环氧合酶-2表达，达到口服防晒黑的效果(Nestor et al., 2014; Siscovick et al., 2008)
维持身体代谢和抗炎饮食其实比内服美白丸重要的多，很多人白不了就是因为身体代谢紊乱，规律作息运动+少吃精致碳水才是关键
还有人想靠吃柠檬水内调美白，说实话这玩意儿能白那应该拿下诺B尔医学奖
绝大多数口服美白连双盲实验都没有还不如安慰剂有效，市面上的美白口服，真正有效的其实非常少，想靠内服变白记住照着下面这些原料买就好了：
1⃣️番茄红素
番茄红素可以帮助皮肤对抗光损伤抑制自由基氧化反应从而抑制黑色素并且证据强度很高，预算高的可以试一下冰白番茄（原料商Lucas Meyer的PhytoflORAL®），里面的八氢番茄红素&六氢番茄红素效果比主流的番茄红素补剂效果更好，也是目前证据强度top级别的原料，每天口服的量最好达到100mg，追求性价比的直接买普L普莱的番茄红素一瓶不到60
2⃣️脂质体谷胱甘肽口服谷胱甘肽基本都没有美白效果，因为谷胱甘肽很难在体内堆积很快就会被代谢掉，只有脂质体包裹的L-谷胱甘肽会维持体内谷胱甘肽相对高水平，另外大剂量口服NAC和甘氨酸（每天1000mg&4000mg）也可以，另外硫辛酸可以把体内的氧化谷胱甘肽还原成L-谷胱甘肽搭配服用效果更好
3⃣️内服美白专利SkinAx²™（葡萄籽多酚和SOD），biocyte的Eclat Extrême®内服
4⃣️碧萝芷PYC可以减少NO转化为超氧化物并延长其半衰期，清除自由基、抑制🔥反应以及淡化hhb（2012 Furumura et al, publisher and licensee Dove Medical Press Ltd.）还能保护其他内源性抗氧化剂（VC，VE和谷胱甘肽）免受氧化损伤，搭配谷胱甘肽类口服效果理论上会更好
5⃣️白绒水龙骨提取物 能够促进p53抑制基因表达，上调内源性抗氧化系统，阻断紫外线辐射诱导的环氧合酶-2表达，达到口服防晒黑的效果(Nestor et al., 2014; Siscovick et al., 2008)
维持身体代谢和抗炎饮食其实比内服美白丸重要的多，很多人白不了就是因为身体代谢紊乱，规律作息运动+少吃精致碳水才是关键
能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0