皮肤科主任：网红美白葡萄籽别再乱吃了❗

最新活动: 2024-12-18 浏览: 1451

先分享几个葡萄籽已经确认的功效：
①可以清除自由基，有效去黄
②单独服用葡萄籽或者与维生素c或维生素e一起，可以提亮肤色淡化斑点
③还可有效保证胶原蛋白的活性，防止有面中干瘪，松垮的情况
·
等等等等还有很多，那葡萄籽有这么多好处，又为什么会不能吃呢？
——葡萄籽是从植物中提取出来的，是一种含有丰富的强抗氧化能力的营养成分。起主要作用的就是【原花青素】，所以吃葡萄籽的关键就在于原花青素含量和纯度，纯度低的吃进去没效果算轻的，严重的还会有爆痘、姨妈紊乱的副作用，吃的时间长了，甚至还有可能会导致肝损伤！
·
⭐葡萄籽吃不对可能会出现哪些表现？
①没效果
有些低含量葡萄籽，除了吃葡萄籽需要的原花青素之外，杂质成分也会比较多！
②停服反黑
成分表里可能会含有激素类的，如果要吃一定要避免这种
③爆痘
建议：减少用量，如果要吃就尽量找高纯度葡萄籽，选择纯度在80%以上的，纯度高，杂质少
④姨妈紊乱
出现这情况就证明你选的葡萄籽不适合你或者就不能吃！尽量在自己能力范围之内，选择高含量高纯度的葡萄籽，能避免绝大多数的副作用情况。提纯技术可以选择美国、欧洲这种做的比较好的国家
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⭐怎么挑选的葡萄籽才适合自己！
①看纯度
这里是指原花青素的纯度，尽量选择在80%网上的比较好，最次也要在80%
②看含量
一看葡萄籽含量，二看原花青素含量，这俩含量越高代表葡萄籽品质越好。优选含量在500mg以上的
③看复配
一定不要选含有雌二醇和激素类的成分，在葡萄籽的复配中也要注意，成分是否优质，列举了一些可以放心选的：谷胱甘肽、烟酰胺、共晶维e、胶原蛋白、不老莓、vc
④看包装
葡萄籽易氧化变质，选择遮光包装的更佳，它的避光性更好，能保证活性

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✍🏻另外吃法也有限制（p2）。最后给大家分享几款都是自己做了研究后入手的，还有一些真实感受，给大家做个参考。
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