45岁怀二胎：我的备孕秘籍！👶✨ 随州有供卵吗
作者：六弦绿漪
最新活动: 2025-08-22
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我是45岁怀二胎的高龄妈妈，大孩子已经17岁了，为这次怀孕，我努力了5年，中西医的各种方法、试管6次、各种保养都试过，但都没有成功，在我内心做好决定，愉快的放弃【自己】怀孕这件事情时，我竟然奇迹般的自己怀孕了，一路产检虽有担心如今绿灯到孕37周+了。
很多姐妹问我高龄备孕的经验，今天就来分享一下我的“秘籍”！
希望对你们有帮助：大体上分为
“意识备孕"（自己）+“身体备孕”（专家和自己共同）
1、当你做好高龄生育的决定时，请你忘记自己的年龄，过去，50岁生孩子是非常正常的事，不要被现代媒体的报道宣传所吓倒，你要全然的相信自己的身体，在你的潜意识里了确认一件事：高龄也能顺利孕育，不论你采取什么方式。
2、不一定一个方法就能成功，每个方法失败后，你可以再去积极的寻求新的方法，记住总会有方法的，思维方式决定一切。我内心愉快的放弃【自己】怀孕这件事时，请注意：不是放弃再拥有一个孩子这个目标（具体方法不再这里说了）你要知道，要达成一件事时，这个世界永远都有方法。当你始终不放弃目标时：我觉得神秘的宇宙会接收到你的愿力，他会给你做相应的匹配。
3、在做出高龄孕育之前，你要思考清楚，不论你出于什么原因，但这个决定一定是你内心自我的诉求和决定，其次才是属于你伴侣的或是家庭的，因为只有这样在过程中你不会觉得辛苦。就如老板加班会永远不知疲倦，而大部分员工面对加班时会身心俱疲，是在为自己做还是在为别人做。
4、要找到一种你自己喜欢的独处的方式：琴、棋、书、画、诗、酒、茶、冥想、静坐，写作，站桩、太极、沐浴、散步，哪怕是烹饪都可以，只要在做这件事时，你很享受，能够全然的放松解压，在独处中，你会有机会向内探索，在和这件事共处时也能清理你内在的创伤和垃圾。这样的好处就是即便一次次失败后，你的身心能量也是饱满的。
5、 健康检查必不可少，高龄备孕前，一定要做全面的身体检查，尤其是卵巢储备功能、子宫环境、激素水平和甲状腺功能。全面了解自己的生育能力，保强补短，管理学中的木桶理论。
6、遵照医嘱：调理身体，补充营养，叶酸 、维生素D和钙、提高卵子质量
7. 调整生活习惯 ，外紧内松，每天要确保30分钟静心冥想时间，提高睡眠质量，睡觉时可以用助眠音频，我有自己为自己录制的，可以给大家分享。
8.多和身体对话：做子宫和卵巢的冥想
9.多做空间的清洁和归纳：透过劳动觉知，也一并时常清扫自己身体的空间。
很多姐妹问我高龄备孕的经验，今天就来分享一下我的“秘籍”！
希望对你们有帮助：大体上分为
“意识备孕"（自己）+“身体备孕”（专家和自己共同）
1、当你做好高龄生育的决定时，请你忘记自己的年龄，过去，50岁生孩子是非常正常的事，不要被现代媒体的报道宣传所吓倒，你要全然的相信自己的身体，在你的潜意识里了确认一件事：高龄也能顺利孕育，不论你采取什么方式。
2、不一定一个方法就能成功，每个方法失败后，你可以再去积极的寻求新的方法，记住总会有方法的，思维方式决定一切。我内心愉快的放弃【自己】怀孕这件事时，请注意：不是放弃再拥有一个孩子这个目标（具体方法不再这里说了）你要知道，要达成一件事时，这个世界永远都有方法。当你始终不放弃目标时：我觉得神秘的宇宙会接收到你的愿力，他会给你做相应的匹配。
3、在做出高龄孕育之前，你要思考清楚，不论你出于什么原因，但这个决定一定是你内心自我的诉求和决定，其次才是属于你伴侣的或是家庭的，因为只有这样在过程中你不会觉得辛苦。就如老板加班会永远不知疲倦，而大部分员工面对加班时会身心俱疲，是在为自己做还是在为别人做。4、要找到一种你自己喜欢的独处的方式：琴、棋、书、画、诗、酒、茶、冥想、静坐，写作，站桩、太极、沐浴、散步，哪怕是烹饪都可以，只要在做这件事时，你很享受，能够全然的放松解压，在独处中，你会有机会向内探索，在和这件事共处时也能清理你内在的创伤和垃圾。这样的好处就是即便一次次失败后，你的身心能量也是饱满的。
5、 健康检查必不可少，高龄备孕前，一定要做全面的身体检查，尤其是卵巢储备功能、子宫环境、激素水平和甲状腺功能。全面了解自己的生育能力，保强补短，管理学中的木桶理论。
6、遵照医嘱：调理身体，补充营养，叶酸 、维生素D和钙、提高卵子质量
7. 调整生活习惯 ，外紧内松，每天要确保30分钟静心冥想时间，提高睡眠质量，睡觉时可以用助眠音频，我有自己为自己录制的，可以给大家分享。
8.多和身体对话：做子宫和卵巢的冥想
9.多做空间的清洁和归纳：透过劳动觉知，也一并时常清扫自己身体的空间。
能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0