荨麻疹终于让我感受到跳绳的魅力了…

最新活动: 2024-12-18 浏览: 1258

荨麻疹的姐妹真的要多注意日常护理！身为荨麻疹的过来人还是想说一下，除了日常饮食外，内调还是很有必要的，可以给身体补充全面营养！
就拿我来说，之前饮食就比较清淡，有荨麻疹之后更是忌口，后面又补充免疫球蛋白，这才上岸，分享给大家一些荨麻疹的护理小方法～
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👉规律作息
早睡早起不熬夜，每天要有
8小时的黄金睡眠时间，让身体得到充分的休息，有助于身体和皮肤新陈代谢
👉补充免疫球蛋白
荨麻疹可以通过补充免疫球蛋白来提高身体免疫力，调节体质，各种类型的荨麻瘆都可以

吃，每天2粒好坚持
👉清淡饮食
远离辛辣刺激、高糖、高油的食物，多补充富含蛋白质和维生素多的食物，三餐按时吃，戒烟戒酒
👉多喝水
每天最少喝1.2L的温水，保证每天的水摄入量，可以帮助高身体的代谢能力
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✅方法很简单，坚持才是胜利！希望大家都有一个健康的身体～

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