听句劝，备孕真的别再乱吃辅酶q10了......
作者：画中美人骨
最新活动: 2024-12-18
浏览: 455
很多备孕姐妹不知道要怎么选适合自己的辅酶q10，就随便买了，吃了一阵发现没什么作用，那辅酶q10应该怎么选呢？
1.选择有利于线粒体功能的辅料
备孕想养好卵泡、提高卵巢功能，只靠辅酶是完全不够的，备孕要关注的是如何提高线粒体质量与数量，给卵泡发育提供能 量,选择辅酶时要选择辅料，是有益于线粒体功能的。即含有PQQ成分的更好
2.选择适中的含量
一般来说，辅酶Q10的含量越高，单次服用量可以相对较少，但并非越高越好，备孕人群每天需要200mg的辅酶，单次服用量为100mg蕞佳，分两次服用，服用过少满足不了身体所需
3.看清楚辅酶形态
还原型辅酶进入人体后可以直接被人体吸收因为人体内存在的辅酶大部分都是还原型。氧化型辅酶进入体内需要转化成还原型才能被人体吸收。建议备孕首 选还原型！
4.看清楚生产工艺
辅酶Q10有不同的剂型，如胶囊、软胶囊、口服液等。产品的生产工艺，优先选择采用微生物发 酵制成的辅酶Q10，因为这种方法生产的辅酶纯度更高
还有一些姐妹只知道辅酶q10吃了好，但没搞清楚自己适不适合吃，那那些人不适合吃
首先这几类人注意不可以吃辅酶q10❗
❌哺乳期妈妈
❌服用抗凝血药 物人群
❌未成年儿童
PS：辅酶q10是脂溶性的，需要随餐或者餐后10分钟内服用，不能空腹吃，不然可能肠胃不舒服
我所吃过的都在图上了，看看有没有你需要的~
#辅酶q10#辅酶q10的功效#辅酶q10哪个牌子好排行榜#辅酶q10的作用与功效#辅酶q10每天摄入量#辅酶q10卵巢早衰#辅酶q10作用#辅酶q10的作用与功效禁忌#辅酶q10是智商锐吗#辅酶q10适合什么人吃
1.选择有利于线粒体功能的辅料
备孕想养好卵泡、提高卵巢功能，只靠辅酶是完全不够的，备孕要关注的是如何提高线粒体质量与数量，给卵泡发育提供能 量,选择辅酶时要选择辅料，是有益于线粒体功能的。即含有PQQ成分的更好
2.选择适中的含量
一般来说，辅酶Q10的含量越高，单次服用量可以相对较少，但并非越高越好，备孕人群每天需要200mg的辅酶，单次服用量为100mg蕞佳，分两次服用，服用过少满足不了身体所需
3.看清楚辅酶形态
还原型辅酶进入人体后可以直接被人体吸收因为人体内存在的辅酶大部分都是还原型。氧化型辅酶进入体内需要转化成还原型才能被人体吸收。建议备孕首 选还原型！
4.看清楚生产工艺
辅酶Q10有不同的剂型，如胶囊、软胶囊、口服液等。产品的生产工艺，优先选择采用微生物发 酵制成的辅酶Q10，因为这种方法生产的辅酶纯度更高还有一些姐妹只知道辅酶q10吃了好，但没搞清楚自己适不适合吃，那那些人不适合吃
首先这几类人注意不可以吃辅酶q10❗
❌哺乳期妈妈
❌服用抗凝血药 物人群
❌未成年儿童
PS：辅酶q10是脂溶性的，需要随餐或者餐后10分钟内服用，不能空腹吃，不然可能肠胃不舒服
我所吃过的都在图上了，看看有没有你需要的~
#辅酶q10#辅酶q10的功效#辅酶q10哪个牌子好排行榜#辅酶q10的作用与功效#辅酶q10每天摄入量#辅酶q10卵巢早衰#辅酶q10作用#辅酶q10的作用与功效禁忌#辅酶q10是智商锐吗#辅酶q10适合什么人吃
能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0