重度弱精出院给开的饮食忌口清单，快码住！

最新活动: 2024-12-10 浏览: 1453

姐妹们，有队友弱精却在计划备孕的注意了！这些是我们去检查完整理出来的一些经验，可以先收藏好！现在我们已经指标正常，自怀上岸！
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✔取样需要注意的在图2
✔查出弱精怎么办？不要担心，生活中补充营养，弱精是需要长期调理的，不建议药物，选不含激的内服会更好，日常调理的饮食和习惯在（图3、4）
✔关键的重点放在下面：
1.久坐熬夜是导致缺精少精的元凶
2.多裸睡，对小蝌蚪好
3.不要频繁！！适当休息一两天
4.每日30分钟有氧运动，游泳，高抬腿等等
5.弱精质量差因为身体缺少营养导致小蝌蚪氧化快存活率低，需要坚持补充微元素营养
6.docbase男性备孕胶囊每天坚持吃，可以满足日常营养所需，养精提精，增加蝌蚪的质量和活力，+ 受孕几率！
7.多吃辅酶、PQQ的内服产品
8.对于弱精质量差一定要早发现早干预
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✔这些都是主任建议多补充的微量元素，提高线粒体数量，提高免疫力，多成分同补相辅相成吸收会好很多，帮助提高蝌蚪活力
而且养好小蝌蚪，贴贴生活才有好状态，关键时刻也不再掉链子！备孕夫妻也能一次中！所以赶紧监督好队友，现在就行动起来！接好孕~
#备孕 #男性备孕吃什么保健品