备孕的姐妹一定要学会看体温|0成本测排卵
作者：你的世界但愿都好
最新活动: 2024-12-18
浏览: 1935
这是给我调理身体的退休教授主任yi师告诉我的➕自己的经验，希望可以帮到更多的姐妹
怎么测:
用水银体温计，水银！放入口腔舌下，舌下！含5分钟，其他地方不准。量完后自己每天在体温表里描点就行了。嫌水银不安全或者用起来麻烦的，也可以直接上科技——备孕体温计。我了解的是孕橙家的，测温结果跟水银一样，下个孕橙APP连接蓝牙导入体温数据，就能自动生成体温曲线图了
什么时间测
尽量在早上固定一个时间段，一睁眼就测。固定一个时间段才有参考性，因为体温在一天当中是会变化的。我把消毒好的体温计放枕头下，一睁眼就测
怎么看排卵日
排卵日期是低温区，排卵日后是高温区（比排卵日前高0.2~0.5度）而排卵日就是在升温前的最低点，最低点！
哪天同房受孕率最高
如果你测了试纸，你的强阳会持续两天及以上的，那测到强阳那天就安排。
而我排卵的试纸只会出现强阳一天，而且强阳当天就会排卵，那就要在强阳前一天或前2天安排
💞因为jz的生命有72小时，而卵子超过24小时就开始萎缩，所以必须要jz提前进去等卵子！所以在排卵日前1~2天会受孕率更大
实在弄不清楚的在排卵日前3天开始，隔一天同房准没错！安排个2~3次（跨越4~6天）
建议在排卵前几天就开始监测体温，排完后体温迅速升高，而且持续高温14天，说明卵子质量好，如果升温的慢，说明黄体生成素不足，则需要在排卵后补充孕酮！确定已排卵就开始补充！
#备孕 #科学备孕 #基础体温 #排卵期怎么算 #备孕日记
怎么测:
用水银体温计，水银！放入口腔舌下，舌下！含5分钟，其他地方不准。量完后自己每天在体温表里描点就行了。嫌水银不安全或者用起来麻烦的，也可以直接上科技——备孕体温计。我了解的是孕橙家的，测温结果跟水银一样，下个孕橙APP连接蓝牙导入体温数据，就能自动生成体温曲线图了
什么时间测
尽量在早上固定一个时间段，一睁眼就测。固定一个时间段才有参考性，因为体温在一天当中是会变化的。我把消毒好的体温计放枕头下，一睁眼就测
怎么看排卵日
排卵日期是低温区，排卵日后是高温区（比排卵日前高0.2~0.5度）而排卵日就是在升温前的最低点，最低点！
哪天同房受孕率最高
如果你测了试纸，你的强阳会持续两天及以上的，那测到强阳那天就安排。
而我排卵的试纸只会出现强阳一天，而且强阳当天就会排卵，那就要在强阳前一天或前2天安排
💞因为jz的生命有72小时，而卵子超过24小时就开始萎缩，所以必须要jz提前进去等卵子！所以在排卵日前1~2天会受孕率更大
实在弄不清楚的在排卵日前3天开始，隔一天同房准没错！安排个2~3次（跨越4~6天）建议在排卵前几天就开始监测体温，排完后体温迅速升高，而且持续高温14天，说明卵子质量好，如果升温的慢，说明黄体生成素不足，则需要在排卵后补充孕酮！确定已排卵就开始补充！
#备孕 #科学备孕 #基础体温 #排卵期怎么算 #备孕日记
能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0