河南省人民医院生殖科开启中～
作者：呛了眼睛熬了心
最新活动: 2024-12-29
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纠结了很久，也犹豫了很久，最终选择踏上试管这条路。几个月前来咨询过，首次来是先需要写病例的。这次来是月经第二天，开始了经期和非经期的检查，希望一切顺利，早日上岸✊✊✊
试管前女方：
1、每天跑步或快步走30分钟-1个小时(避开月经期)，也可以在经期结束后每天跳绳，促进排卵血液循环对生殖系统和胚胎着床非常重要;
2、试管前男女方都要吃叶酸、维E，以提高精子和卵子的质量。如果女方年纪大，或者卵巢功能欠佳(FSH高于9)，吃点辅酶，最好在医生指导下服用，有子宫肌瘤不要吃);
3、坚持每天喝30g左右蛋白粉;
4、坚持每天喝豆浆，豆浆能促进子宫内膜生长，多吃深海鱼虾、海参、多喝鲫鱼汤，多吃榴莲;
5、坚持每天吃红枣煮鸡蛋，红枣补足血气，鸡蛋补充蛋白质，这两项是身体的基础;
6、多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好，如:牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类等;
7、另外度绝咖啡和茶，因为前后要吃药，这些东西会影响药效;
8、每天坚持泡脚，方法是:水温大约41-42度，水要没过小腿，时间大约30分钟，泡到出汗为止，直到移植前一晚;
10、适当控制体重，过肥或者过瘦都不利于怀孕;
11、还有一点很很很重要的，就是你的心态。保持愉快的心情，相信自己。
试管前男方：
1、提前3个月，戒烟戒酒，预防宝宝身体不限健康问题
2、避免桑拿、泡温泉，温度过高会影响蝌蚪活性
3、避免长时间久坐、骑车、穿过紧的裤子
4、提前3个月补锌，可以通过精辛宝补充，缺锌小蝌蚪会受影响不仅难怀上，而且宝宝健康也会受影响。
试管前女方：
1、每天跑步或快步走30分钟-1个小时(避开月经期)，也可以在经期结束后每天跳绳，促进排卵血液循环对生殖系统和胚胎着床非常重要;
2、试管前男女方都要吃叶酸、维E，以提高精子和卵子的质量。如果女方年纪大，或者卵巢功能欠佳(FSH高于9)，吃点辅酶，最好在医生指导下服用，有子宫肌瘤不要吃);
3、坚持每天喝30g左右蛋白粉;
4、坚持每天喝豆浆，豆浆能促进子宫内膜生长，多吃深海鱼虾、海参、多喝鲫鱼汤，多吃榴莲;
5、坚持每天吃红枣煮鸡蛋，红枣补足血气，鸡蛋补充蛋白质，这两项是身体的基础;
6、多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好，如:牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类等;
7、另外度绝咖啡和茶，因为前后要吃药，这些东西会影响药效;8、每天坚持泡脚，方法是:水温大约41-42度，水要没过小腿，时间大约30分钟，泡到出汗为止，直到移植前一晚;
10、适当控制体重，过肥或者过瘦都不利于怀孕;
11、还有一点很很很重要的，就是你的心态。保持愉快的心情，相信自己。
试管前男方：
1、提前3个月，戒烟戒酒，预防宝宝身体不限健康问题
2、避免桑拿、泡温泉，温度过高会影响蝌蚪活性
3、避免长时间久坐、骑车、穿过紧的裤子
4、提前3个月补锌，可以通过精辛宝补充，缺锌小蝌蚪会受影响不仅难怀上，而且宝宝健康也会受影响。
能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0