还有人不知道提升卵的质量才是关键吗？！人对供卵有什么看法

最新活动: 2025-07-08 浏览: 654

因为我结婚后备孕一直失败，去检查才知道自己有早衰的苗头，所以这几年真的在这方面做足了功课！
amh值就是卵储备，值小储备就少，这是不可逆的！
AMH＜0.7 早衰；受孕几率很小
AMH0.7～2 要抓紧了，数值可能1年后降得很快
AMH2～7 适合备孕
我去日本的🏥问过生殖科主任才知道，amh不能直接体现🫧的质量，咱们想成功的姐妹还是需要努力提升🫧质量
举个例子🌰：
有氧运动每天锻炼身体
吃辅酶Q10和叶酸
吃蛋白含量高的食物，鱼虾牛肉和蛋
早睡早起千万别熬夜
每个人体质不一样啊，适合自己才是对的。

但好的作息习惯确实会给身体带来很大的舒适感！
以上是我的经验，希望能分享给姐妹们！
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