在市妇幼，我实现了长胎不长肉了😄
作者：温柔王者
最新活动: 2025-02-14
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🤰🏻姐妹们👭，发现怀孕那一刻，我又激动😆又忐忑，特别是一想到孕期可能胖得走样，愁坏了😣。
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孕早期那胃口变得特奇怪，啥都不想吃，可又怕宝宝没营养🥺。好在市妇幼营养顾问帮大忙了👏，给我精心定制 “长胎不胖” 餐单。像早餐的蔬菜鸡蛋全麦三明治🥪，叶酸有了，热量还不高；加餐来点低糖水果🍎，能量也补上了，吃得心里特踏实。
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有次我因为ji素变化心情低落😒，在市妇幼 280 天关怀服务那线上一倾诉，zi询师立马回应，耐心疏导，还教我几个简单瑜伽动作🧘♀，说能舒缓情绪、促进代谢，做完真感觉好多了👍。
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而且呀，他们线上时不时分享孕早期小知识📖，让我清楚啥时候该补啥，避开长胖雷区。说真的，市妇幼院内服务本来就不错，这院外服务更是贴心，陪我度过孕早期的慌乱☺️
#孕期 #孕期就是一直在闯关 #深圳市妇幼 #长胎不长肉
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能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0