孕期经验分享（孕中期） 三代试管促排没有囊胚
作者：请止步禁区。
最新活动: 2025-09-14
浏览: 432
孕中期相比早期和晚期真的是最舒服的时间段，没有孕反，没有压迫内脏，没有剧烈胎动，所以要好好珍惜这段时间。
想说的一些问题：
①饮食问题：因为我最早做的思想准备是顺产，所以我没有在孕反停止的时候放肆吃饭，我控制碳水摄入控制的相对比较多，一周给自己两次机会放肆吃面啊米线啊这类主食，平时就吃杂粮馒头或者半碗米饭、半个馒头，多吃青菜，多摄入蛋白，整个孕期我胖了 25 斤，最后宝宝体重是 6 斤 4 两，控制的相对可以了。
②胎心焦虑：因为中期很多还感受不到胎动，很多孕妈就焦虑不知道宝宝在肚子里是啥样的，也不想频繁去检查，建议买个胎心仪，几十一百那种就行，偶尔听听，给点信心。有些妈妈还在焦虑为什么别人的都有胎动了，我的还没有，会不会有什么问题啊。首先，别看小红书那些什么十几周就有胎动啊啥的，搞笑呢，十几周的宝宝才多大啊，能感觉到才怪呢，当然，不排除有些天赋异禀哈，但我们是普通人，普通就行了，不要去乱看，有些人真的是在制造焦虑。
③运动方面：很多孕妈会看小红书的健身达人，孕期还在撸铁啊普拉提啊什么的，这个真的是因人而异。我怀孕前也相对会运动吧，跑跑步，爬爬楼，无氧一下，所以一进去孕中期，我就开始每天走路，走一万步左右。走了大概有半个月，假性宫缩开始频繁了，每天大概有个 7.8次，很明显跟原来不一样的感觉，然后我就去医院了，发现宫颈管变短了，医生说先不要剧烈运动了，卧床躺躺，把屁股垫高一点。躺了大概有一周吧，恢复正常了。所以运动这个事情，不要听家里人说什么多走走，有利于顺产，一切以舒适为主，不要强求。
④有关医生问题：我一直在郑大一附院看的产科，挂的是王晓娟主任的号，这是我同事朋友都向我推荐的一个大夫。我感觉大夫的情绪稳定与否也很影响宝妈心情。她就是说话很温柔，很多检查和没必要的药她都不会让你做，让你觉着很有主心骨。所以医生选择大家也都可以挑一挑，找个适合自己的很重要。有些说是什么什么专家，每次你一说点啥，就给你开一堆的检查，吓得你心惊胆战的。
⑤有关检查：孕期各种必须检查大家还是都做吧，我整个孕期在王主任那儿等号的时候见过各种各样出问题的，真的建议大家都做做，为自己好也对宝宝负责，如果真有什么，早知道早干预，不要等生出来了后悔。
孕中期还是一样，保持心情愉悦，心情好一切才能都好。#期待宝宝的到来 #孕期 #孕期就是一直在闯关 #新手爸妈
想说的一些问题：
①饮食问题：因为我最早做的思想准备是顺产，所以我没有在孕反停止的时候放肆吃饭，我控制碳水摄入控制的相对比较多，一周给自己两次机会放肆吃面啊米线啊这类主食，平时就吃杂粮馒头或者半碗米饭、半个馒头，多吃青菜，多摄入蛋白，整个孕期我胖了 25 斤，最后宝宝体重是 6 斤 4 两，控制的相对可以了。
②胎心焦虑：因为中期很多还感受不到胎动，很多孕妈就焦虑不知道宝宝在肚子里是啥样的，也不想频繁去检查，建议买个胎心仪，几十一百那种就行，偶尔听听，给点信心。有些妈妈还在焦虑为什么别人的都有胎动了，我的还没有，会不会有什么问题啊。首先，别看小红书那些什么十几周就有胎动啊啥的，搞笑呢，十几周的宝宝才多大啊，能感觉到才怪呢，当然，不排除有些天赋异禀哈，但我们是普通人，普通就行了，不要去乱看，有些人真的是在制造焦虑。
③运动方面：很多孕妈会看小红书的健身达人，孕期还在撸铁啊普拉提啊什么的，这个真的是因人而异。我怀孕前也相对会运动吧，跑跑步，爬爬楼，无氧一下，所以一进去孕中期，我就开始每天走路，走一万步左右。走了大概有半个月，假性宫缩开始频繁了，每天大概有个 7.8次，很明显跟原来不一样的感觉，然后我就去医院了，发现宫颈管变短了，医生说先不要剧烈运动了，卧床躺躺，把屁股垫高一点。躺了大概有一周吧，恢复正常了。所以运动这个事情，不要听家里人说什么多走走，有利于顺产，一切以舒适为主，不要强求。
④有关医生问题：我一直在郑大一附院看的产科，挂的是王晓娟主任的号，这是我同事朋友都向我推荐的一个大夫。我感觉大夫的情绪稳定与否也很影响宝妈心情。她就是说话很温柔，很多检查和没必要的药她都不会让你做，让你觉着很有主心骨。所以医生选择大家也都可以挑一挑，找个适合自己的很重要。有些说是什么什么专家，每次你一说点啥，就给你开一堆的检查，吓得你心惊胆战的。
⑤有关检查：孕期各种必须检查大家还是都做吧，我整个孕期在王主任那儿等号的时候见过各种各样出问题的，真的建议大家都做做，为自己好也对宝宝负责，如果真有什么，早知道早干预，不要等生出来了后悔。
孕中期还是一样，保持心情愉悦，心情好一切才能都好。#期待宝宝的到来 #孕期 #孕期就是一直在闯关 #新手爸妈
能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0