频繁长期吃备孕辅酶q10后... 郑州喜宝助孕机构供卵
作者：孤音
最新活动: 2025-04-02
浏览: 1791
结婚三年，两次胎停，一次生化，2次都是自动流产了
到现在还清晰的记得我第次生化后去🏥检查，问我吃的啥补剂后，被狠狠批斗的画面，说我营养上不来，卵泡质量太差，让我回去补充辅酶q10调理。
姐妹们生化过两次就要立马去查原因，别像我一样不理不管，傻傻的怀上了又再次生化胎停，才知道要去查，太折磨身心了
-
✍🏻总结了一些关于备孕辅酶q10的知识，都是一些干货知识，不懂还是不要乱跟风吃❗❗
⭕首先要明确一点，备孕辅酶q10到底是不是智商税？
可以很肯定的告诉大家，不是。但并不是什么辅酶都可以吃的，吃错不但拉肚子起反作用，甚至有乱吃补剂过敏进🏥的例子！！！
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⭕辅酶q10的正确吃法？
❗剂量/时间
①建议在备孕前3 - 6个月开始补充辅酶，持续到怀孕后停止
②随餐吃或餐后15分钟内服用，吃两个月间隔半个月
③备孕吃200mg即可，不要频繁更换，不要过量
❗禁忌
①不和酒精、抗凝血药物一起吃，间隔一个小时
②不要空腹吃！！！肠胃弱一些的有可能刺激，建议饭后服用！
③经期和怀孕期不要吃！
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⭕再来说说怎么选辅酶q10？
1.含量：
根据《食品营养强化剂使用标准》，备孕辅酶q10的摄入量应为50-200mg
2.纯度：
纯度决定品质，太低里面杂质多，尤其是女生身体构造复杂很影响生理期，建议选择纯度大于98%
3.复配：
优先考虑辅酶q10+其他营养成分的（例如pqq、生育酚、维生素），同时注意添加剂问题，要注意避免人工色素、防腐剂、香精等
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给大家分享一下我看成分挺好，吃过感觉还不错：
#贝兰舒
#信心康乐
#健安喜
#健美生
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姐妹们生化过两次就要立马去查原因，别像我一样不理不管，傻傻的怀上了又再次生化胎停，才知道要去查，太折磨身心了
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可以很肯定的告诉大家，不是。但并不是什么辅酶都可以吃的，吃错不但拉肚子起反作用，甚至有乱吃补剂过敏进🏥的例子！！！
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⭕辅酶q10的正确吃法？
❗剂量/时间
①建议在备孕前3 - 6个月开始补充辅酶，持续到怀孕后停止
②随餐吃或餐后15分钟内服用，吃两个月间隔半个月
③备孕吃200mg即可，不要频繁更换，不要过量
❗禁忌
①不和酒精、抗凝血药物一起吃，间隔一个小时
②不要空腹吃！！！肠胃弱一些的有可能刺激，建议饭后服用！
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1.含量：
根据《食品营养强化剂使用标准》，备孕辅酶q10的摄入量应为50-200mg
2.纯度：
纯度决定品质，太低里面杂质多，尤其是女生身体构造复杂很影响生理期，建议选择纯度大于98%
3.复配：
优先考虑辅酶q10+其他营养成分的（例如pqq、生育酚、维生素），同时注意添加剂问题，要注意避免人工色素、防腐剂、香精等
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能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0