好像一不小心走了条试管的捷径 湖南供卵医院排行榜
作者：梦阮尘
最新活动: 2025-04-03
浏览: 1753
经历了2次失败，真心奉劝大家：做试管花钱就和流水一样，费钱又伤身体，隔三差五要跑🏥往身上打很多针，奉劝大家不要盲目进周，一定要提前3个月养小蝌蚪养泡泡，不然真的容易功亏一篑，试管不易，不要盲目试错！
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🌵试管前准备
1️⃣早睡不熬夜，11点前睡觉，至少8小时的睡眠
2️⃣每天运动1小时，可以跑步、跳操、跳绳、游泳等。
3️⃣健康饮食，不吃外卖，不吃油炸类，少糖少油少盐，多吃高蛋白食物。每天两个鸡蛋白、鱼虾、牛肉、坚果、水果青菜，每餐按蛋白质+膳食纤维+碳水搭配；每天喝2000毫升水。
4️⃣每晚艾草煮水泡脚，水温42℃，水要超过小腿，泡20分钟出汗为止;
5️⃣女方保健品：辅酶q10、复合维生素、维D3、维C（取L前一个月褪黑素）男方保健品：辅酶q10、复合维生素、维C、维E；
6️⃣保持标准体重，过度肥胖就要减肥，争取促排前瘦到标准；
7⃣不染发，不美甲，少用含香精酒精的化妆品和洗护用品；
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🌵移值后注意事项
1️⃣动作不要太大，当天走路也要慢慢的，大小号都记得轻轻的不要用力，包括以后从床上起来的时候都要注意，尽量别用下腹部去用力，也别翘二郎腿。不提重物，从床上起身时，先侧身用手肘支住再起来，躺下时也这样。
2️⃣不要泡澡，胚胎怕热，淋浴就可以了，也别淋太久，40℃左右的水就行
3️⃣前三天还是以躺平为主，但不能一直躺，还是要起来散散步活动一下促进血液循环。
4️⃣重活累活全部丢给老公，不要做！
5️⃣每天蛋白粉一天30g，40℃水冲泡。
6️⃣饮食方面多汤水，比如玉米炖排骨，番茄炖牛腩，瘦肉汤等等都可以。不要吃白萝卜，花椒，辣椒，韭菜，豆芽，木耳等等。多吃猕猴桃和蓝莓补充维生素C
7⃣规律作息！！千万别熬夜！最好10点前就睡觉，保证足够睡眠也很重要
8⃣非常非常重要的，就是要保持愉快的心情🌹
#试管之路 #三代试管 #武汉试管 #试管移植
#试管 #试管上岸 #科学备孕 #备孕攻略
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🌵试管前准备
1️⃣早睡不熬夜，11点前睡觉，至少8小时的睡眠
2️⃣每天运动1小时，可以跑步、跳操、跳绳、游泳等。
3️⃣健康饮食，不吃外卖，不吃油炸类，少糖少油少盐，多吃高蛋白食物。每天两个鸡蛋白、鱼虾、牛肉、坚果、水果青菜，每餐按蛋白质+膳食纤维+碳水搭配；每天喝2000毫升水。
4️⃣每晚艾草煮水泡脚，水温42℃，水要超过小腿，泡20分钟出汗为止;
5️⃣女方保健品：辅酶q10、复合维生素、维D3、维C（取L前一个月褪黑素）男方保健品：辅酶q10、复合维生素、维C、维E；
6️⃣保持标准体重，过度肥胖就要减肥，争取促排前瘦到标准；
7⃣不染发，不美甲，少用含香精酒精的化妆品和洗护用品；
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🌵移值后注意事项
1️⃣动作不要太大，当天走路也要慢慢的，大小号都记得轻轻的不要用力，包括以后从床上起来的时候都要注意，尽量别用下腹部去用力，也别翘二郎腿。不提重物，从床上起身时，先侧身用手肘支住再起来，躺下时也这样。
2️⃣不要泡澡，胚胎怕热，淋浴就可以了，也别淋太久，40℃左右的水就行
3️⃣前三天还是以躺平为主，但不能一直躺，还是要起来散散步活动一下促进血液循环。
4️⃣重活累活全部丢给老公，不要做！
5️⃣每天蛋白粉一天30g，40℃水冲泡。
6️⃣饮食方面多汤水，比如玉米炖排骨，番茄炖牛腩，瘦肉汤等等都可以。不要吃白萝卜，花椒，辣椒，韭菜，豆芽，木耳等等。多吃猕猴桃和蓝莓补充维生素C7⃣规律作息！！千万别熬夜！最好10点前就睡觉，保证足够睡眠也很重要
8⃣非常非常重要的，就是要保持愉快的心情🌹
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能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0