久备不孕，中医这样建议我 沈阳供卵试管服务中心
作者：ζ◇懒灬猫↘①
最新活动: 2025-03-04
浏览: 1045
在调理一段时间后中医建议我去卵泡监测看下调理后的泡泡🫧情况，这次复诊正好把上次的结果给中医看。
🎀目前情况：姨妈基本规律，中医看了监测结果说整体情况不错，就孕酮值偏低一点，之后确认怀孕后需要注意不用过分担心。整体脉象也比较好了，但是还存在肝气不舒，有小火🔥，这跟我平时易生闷气有关，所以我也存在乳腺囊肿的问题。
👨⚕️中医跟我说心情是很重要的，“女子以肝为先天也”总生气容易伤肝，从而会导致乳腺结节、月经不规律等情况，并且也会影响怀孕。所以目前我最主要的就是舒解肝气，他也给了我几点生活中的建议，大家也可以参考下。
1️⃣伸懒腰：平时工作休息时可以双手交叉，两腋张开放在脑后，先往左转，然后慢慢屏息一小会儿，再往右转。肝气淤滞一般就堵在两腋处，胳膊一抬起来，就把肝的淤滞宣开了。
2️⃣拍打腋窝：抬起左手，让腋窝舒展，用右手掌拍打左侧腋下，持续两分钟；再抬起右手，用左手掌拍打右腋下，持续两分钟。
3️⃣常泡脚：热水泡脚也有助于放松身心，减轻压力，可以选择一些有功效的泡脚包辅助。
4️⃣多吃青色食物：青色食物对应肝脏，可以多吃菠菜、西兰花、猕猴桃等。
5️⃣忌口：尽量不吃油腻、辛辣、生冷的食物。
6️⃣不熬夜：作息要规律，在十一点前睡觉，熬夜是最伤肝的。
🎀其实防止肝气不舒最好的方式就是保持愉悦的心情。心情不好容易引起各种小毛病，也很不利于备孕，除了中💊调理外，也要多注意调节好自己的情绪问题。以上就是我记录的几点有助于缓解肝气不舒的小方法，希望也对大家有所帮助❤️
😊我是奶糖🍬28岁 互联网备孕搭子
🎀挑战成为母婴博主｜分享备孕经验
💓点开我的主页+关我哟～
#备孕 #怀孕备孕接好孕 #备孕攻略#养生备孕#中医备孕
🎀目前情况：姨妈基本规律，中医看了监测结果说整体情况不错，就孕酮值偏低一点，之后确认怀孕后需要注意不用过分担心。整体脉象也比较好了，但是还存在肝气不舒，有小火🔥，这跟我平时易生闷气有关，所以我也存在乳腺囊肿的问题。
👨⚕️中医跟我说心情是很重要的，“女子以肝为先天也”总生气容易伤肝，从而会导致乳腺结节、月经不规律等情况，并且也会影响怀孕。所以目前我最主要的就是舒解肝气，他也给了我几点生活中的建议，大家也可以参考下。
1️⃣伸懒腰：平时工作休息时可以双手交叉，两腋张开放在脑后，先往左转，然后慢慢屏息一小会儿，再往右转。肝气淤滞一般就堵在两腋处，胳膊一抬起来，就把肝的淤滞宣开了。
2️⃣拍打腋窝：抬起左手，让腋窝舒展，用右手掌拍打左侧腋下，持续两分钟；再抬起右手，用左手掌拍打右腋下，持续两分钟。
3️⃣常泡脚：热水泡脚也有助于放松身心，减轻压力，可以选择一些有功效的泡脚包辅助。
4️⃣多吃青色食物：青色食物对应肝脏，可以多吃菠菜、西兰花、猕猴桃等。
5️⃣忌口：尽量不吃油腻、辛辣、生冷的食物。
6️⃣不熬夜：作息要规律，在十一点前睡觉，熬夜是最伤肝的。
🎀其实防止肝气不舒最好的方式就是保持愉悦的心情。心情不好容易引起各种小毛病，也很不利于备孕，除了中💊调理外，也要多注意调节好自己的情绪问题。以上就是我记录的几点有助于缓解肝气不舒的小方法，希望也对大家有所帮助❤️
😊我是奶糖🍬28岁 互联网备孕搭子
🎀挑战成为母婴博主｜分享备孕经验
💓点开我的主页+关我哟～
#备孕 #怀孕备孕接好孕 #备孕攻略#养生备孕#中医备孕
能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0