超级有效的缓解孕吐小tips ～告别孕吐！ 供卵试管排斥
作者：蒹葭萋萋，白露未晞
最新活动: 2025-04-02
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经历过或正在经历孕反的姐妹都知道
孕反孕吐简直是人间炼狱
在历经了漫长3个月的孕反后，总结了一些缓解孕反的小妙招，希望能够帮助到正在经历孕吐的姐妹。
1.喝石榴汁。石榴汁中含有丰富的石榴酸等有机酸，能够增强肠胃蠕动，助于消化。此外，石榴水富含维生素c和维生素b族等营养成分，能够补充身体营养和水分。但石榴水中含有一定糖分，也不可过多食用。
2.以面稀饭或米茶代替水。孕反期间喝水会特别容易吐，但长期不喝水身体也受不了。经过一段时间观察，我发现增加水的浓稠度可以减轻孕吐，让身体保持水分。
3.少吃酸性食物。一直觉得怀孕期间吃酸的食物能够缓解孕吐，其实大错特错。孕期激素变化本就导致胃酸排空时间延长，若此时再大量吃酸的食物，会进一步刺激胃酸分泌，可能导致胃酸返流，加重晕反。
4.避开孕反时间吃饭。孕反时间一般是有规律可循的，有的姐妹是早晨起床晕反严重，下午有所缓解，有的姐妹下午开始晕反，晚上达到孕吐巅峰，早晨起床反而有胃口。
记好自己的晕反时间，避开晕反时间，找到胃口好的时候吃饭，尽量选择易消化的食物。我孕反的时候吃鸡蛋羹/糊涂面/粉浆面等食物比较能够降低孕吐概率。
5. 吃维生素b6。孕反实在严重难受，可以去药房买维生素b6片来吃。能够在一定程度上缓解孕吐。
6.喝碳酸饮料。这个是我最爱的缓解方式，简直救人老命。孕吐实在难受，可以选择无糖可乐/苏打水等碳酸饮料，当你打出嗝的时候，会享受到片刻的快乐。
#备孕 #孕期就是一直在闯关 #孕产经验分享 7.合理使用斜坡枕。晚上孕反严重的姐妹，由于胃食管反流，平躺睡觉会恶心难受。建议买斜坡枕增加头部高度，缓解孕反难受。#早孕反应 #孕吐消失 #孕吐缓解
孕反孕吐简直是人间炼狱
在历经了漫长3个月的孕反后，总结了一些缓解孕反的小妙招，希望能够帮助到正在经历孕吐的姐妹。
1.喝石榴汁。石榴汁中含有丰富的石榴酸等有机酸，能够增强肠胃蠕动，助于消化。此外，石榴水富含维生素c和维生素b族等营养成分，能够补充身体营养和水分。但石榴水中含有一定糖分，也不可过多食用。
2.以面稀饭或米茶代替水。孕反期间喝水会特别容易吐，但长期不喝水身体也受不了。经过一段时间观察，我发现增加水的浓稠度可以减轻孕吐，让身体保持水分。
3.少吃酸性食物。一直觉得怀孕期间吃酸的食物能够缓解孕吐，其实大错特错。孕期激素变化本就导致胃酸排空时间延长，若此时再大量吃酸的食物，会进一步刺激胃酸分泌，可能导致胃酸返流，加重晕反。
4.避开孕反时间吃饭。孕反时间一般是有规律可循的，有的姐妹是早晨起床晕反严重，下午有所缓解，有的姐妹下午开始晕反，晚上达到孕吐巅峰，早晨起床反而有胃口。
记好自己的晕反时间，避开晕反时间，找到胃口好的时候吃饭，尽量选择易消化的食物。我孕反的时候吃鸡蛋羹/糊涂面/粉浆面等食物比较能够降低孕吐概率。
5. 吃维生素b6。孕反实在严重难受，可以去药房买维生素b6片来吃。能够在一定程度上缓解孕吐。
6.喝碳酸饮料。这个是我最爱的缓解方式，简直救人老命。孕吐实在难受，可以选择无糖可乐/苏打水等碳酸饮料，当你打出嗝的时候，会享受到片刻的快乐。
#备孕 #孕期就是一直在闯关 #孕产经验分享 7.合理使用斜坡枕。晚上孕反严重的姐妹，由于胃食管反流，平躺睡觉会恶心难受。建议买斜坡枕增加头部高度，缓解孕反难受。#早孕反应 #孕吐消失 #孕吐缓解
能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0