写给双胎+高龄的姐妹们 北京家圆供卵
作者：___向日葵╮微笑
最新活动: 2025-07-15
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抖音看到有个42岁双胎姐妹，生产时候大出血去世了，感到惋惜，也想到自己当时的焦虑，想写点什么，或许，对你有用。
现在好多双胎都是试管，都是经历，且克服了许多困难才迎来的幸运，想到自己刚查出双胎时，内心的欣喜。然后开始关注双胎各种信息时，看到有大夫建议减胎的，有并发高血压糖尿病的，有大出血的，各种焦虑，毕竟自己超了35岁，这些发生的概率比正常翻了好几倍。
焦虑之下，也要做点什么降低这些的概率，之后哪怕再有什么，尽人事安天命。
高血压虽然没有明确的发病机制，但是肥胖、睡眠不足、精神压力、吃盐多这些是常见的高发因素。妊娠糖尿病大概率原因就是体重增长过多，产后大出血很多也是子宫收缩乏力，这些综合一下，我们能做的就是孕期注意饮食、睡眠，调节心情。控制体重可能很难，但是对于大龄的我们，是排除危险最有效的办法了。
先说一下我的状态，身高158，孕前120斤，产检一路绿灯，37周+3生的时候146斤，两个宝宝分别5.5斤和5.6斤，生完第二天体重掉了20斤，生完十天恢复120斤。孕期腿没有抽筋，没有脚肿，自己感觉控制的还可以，给姐妹们参考一下。
首先，从心理上，不要觉得我现在吃的是三个人的饭，需要三份营养，也不要被妈和婆婆投喂，她们肯定是这样的思想。宝宝在我们身体里占很小的地方，需要的营养也很少，尤其前五个月，自己本身的储备管够。然后，对体重增长有个大概规划，比如前三个月保持，四五六月长10斤，7-9月长15斤。涨的快了就收一下。最后就是每天的饮食习惯，少吃主食多吃菜和高蛋白，主食换粗粮，水果严格控制，每天一个拳头的量，太甜的可以再少点。四月以后按医生建议补钙铁dha。
现在还记得自己手术前问大夫备血了么，我是A型血，大夫鄙视的说你管这干嘛，正常手术都有备。我说怕自己大出血，大夫笑着说那概率多小，说我想太多。手术前一晚考虑要不和姐姐交待一下，万一出什么问题怎么处理，银行卡密码之类，后来觉得随意吧，说出来徒增担心，真要有事就认命，还好，又幸运了一次，希望，姐妹们都幸运。
#当妈妈是一场修行 #孕期就是一直在闯关
现在好多双胎都是试管，都是经历，且克服了许多困难才迎来的幸运，想到自己刚查出双胎时，内心的欣喜。然后开始关注双胎各种信息时，看到有大夫建议减胎的，有并发高血压糖尿病的，有大出血的，各种焦虑，毕竟自己超了35岁，这些发生的概率比正常翻了好几倍。
焦虑之下，也要做点什么降低这些的概率，之后哪怕再有什么，尽人事安天命。
高血压虽然没有明确的发病机制，但是肥胖、睡眠不足、精神压力、吃盐多这些是常见的高发因素。妊娠糖尿病大概率原因就是体重增长过多，产后大出血很多也是子宫收缩乏力，这些综合一下，我们能做的就是孕期注意饮食、睡眠，调节心情。控制体重可能很难，但是对于大龄的我们，是排除危险最有效的办法了。
先说一下我的状态，身高158，孕前120斤，产检一路绿灯，37周+3生的时候146斤，两个宝宝分别5.5斤和5.6斤，生完第二天体重掉了20斤，生完十天恢复120斤。孕期腿没有抽筋，没有脚肿，自己感觉控制的还可以，给姐妹们参考一下。首先，从心理上，不要觉得我现在吃的是三个人的饭，需要三份营养，也不要被妈和婆婆投喂，她们肯定是这样的思想。宝宝在我们身体里占很小的地方，需要的营养也很少，尤其前五个月，自己本身的储备管够。然后，对体重增长有个大概规划，比如前三个月保持，四五六月长10斤，7-9月长15斤。涨的快了就收一下。最后就是每天的饮食习惯，少吃主食多吃菜和高蛋白，主食换粗粮，水果严格控制，每天一个拳头的量，太甜的可以再少点。四月以后按医生建议补钙铁dha。
现在还记得自己手术前问大夫备血了么，我是A型血，大夫鄙视的说你管这干嘛，正常手术都有备。我说怕自己大出血，大夫笑着说那概率多小，说我想太多。手术前一晚考虑要不和姐姐交待一下，万一出什么问题怎么处理，银行卡密码之类，后来觉得随意吧，说出来徒增担心，真要有事就认命，还好，又幸运了一次，希望，姐妹们都幸运。
#当妈妈是一场修行 #孕期就是一直在闯关
能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0