女生体寒，6个方式改善✅
作者：断刀弃戟︶
最新活动: 2024-12-18
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1、泡脚
在泡脚的时候可以选择加一些生姜片、艾草叶等热性物质。
2、喝热姜茶
姜具有祛寒温胃的功用，常喝热姜茶可以。
3、杜绝寒凉
饮食方面应尽量杜绝生冷、寒性的食物，像雪糕、冰饮、水果、海鲜以及冷下来的饭菜等。
4、适当运动
加强体质锻炼，运动可以加快新陈代谢，促进体内血液循环，调动体内阳气。
5、注意保暖
不管是冬天还是夏天，多注意腰腹、手脚、膝盖的保暖。
6、做艾灸
可以选择灸疗足三里、三阴交等穴位。
#女性 #宫寒 #体寒 #科普
在泡脚的时候可以选择加一些生姜片、艾草叶等热性物质。
2、喝热姜茶
姜具有祛寒温胃的功用，常喝热姜茶可以。
3、杜绝寒凉
饮食方面应尽量杜绝生冷、寒性的食物，像雪糕、冰饮、水果、海鲜以及冷下来的饭菜等。
4、适当运动
加强体质锻炼，运动可以加快新陈代谢，促进体内血液循环，调动体内阳气。
5、注意保暖
不管是冬天还是夏天，多注意腰腹、手脚、膝盖的保暖。6、做艾灸
可以选择灸疗足三里、三阴交等穴位。
#女性 #宫寒 #体寒 #科普
能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0