三胎妈妈告诉你 叶酸没吸收等于白吃！
作者：草长莺飞
最新活动: 2024-12-18
浏览: 1963
妈妈们知道吗，吃叶酸也是有大讲究的！
如果是有叶酸代谢风险的妈妈，叶酸补充效率跟不上✋
如果依旧我行我素不干预，可能吃再多也是白搭
下面作为三胎妈妈，我自己现在也是孕中期，和大家分享关于叶酸代谢障碍那些事，具体应对tips❗️
快快码住参考
——
✅什么是叶酸代谢障碍
通俗来讲，我们身体在代谢叶酸的时候遇到困难
这是因为我们体内参与叶酸代谢的酶活性降低了！导致叶酸吸收效率跟不上
✅如果有叶酸代谢障碍，我们在备孕的时候应该注意哪些
✔️叶酸代谢障碍是叶酸吸收力差，并不是代表我们叶酸补充不够，所以我们在选择叶酸的时候要看叶酸的含量，含量够充足是关键，不是含量越高越好！
✔️另外叶酸代谢障碍一定要及时干预，否则容易导致胎儿神经管缺陷，增加妊娠高血压的风险
——
✅怎样选叶酸❓
看品牌：
优先选知名大品牌，有品牌历史，科研实力、知名度高
看含量：
中国营养学会在《中国居民膳食指南》中建议，孕期1日补充400-800微克叶酸，每日摄入量不宜超过Img，过多补或者补充不足都不好！
看营养：
优先挑选营养元素种类丰富一些的，多种科学配比的营养元素协同，维生素矿物质，营养更全面，每天一粒就搞定。
——
爱乐维叶酸复合维生素
它里面搭配的是0.8mg足量叶酸！
这可是公认的权威标准含量。
孕期反应比较大，经常忘记补充各种维生素
这款拥有18种科学配比营养元素
一颗补充一天所需的营养成分！
不用瓶瓶罐罐的真的很省心！
#爱乐维 #爱乐维叶酸复合维生素 #叶酸#备孕叶酸 #复合维生素 #孕期营养 #母婴好物 #新手妈妈 #二胎妈妈
如果是有叶酸代谢风险的妈妈，叶酸补充效率跟不上✋
如果依旧我行我素不干预，可能吃再多也是白搭
下面作为三胎妈妈，我自己现在也是孕中期，和大家分享关于叶酸代谢障碍那些事，具体应对tips❗️
快快码住参考
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✅什么是叶酸代谢障碍
通俗来讲，我们身体在代谢叶酸的时候遇到困难
这是因为我们体内参与叶酸代谢的酶活性降低了！导致叶酸吸收效率跟不上
✅如果有叶酸代谢障碍，我们在备孕的时候应该注意哪些
✔️叶酸代谢障碍是叶酸吸收力差，并不是代表我们叶酸补充不够，所以我们在选择叶酸的时候要看叶酸的含量，含量够充足是关键，不是含量越高越好！
✔️另外叶酸代谢障碍一定要及时干预，否则容易导致胎儿神经管缺陷，增加妊娠高血压的风险
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✅怎样选叶酸❓
看品牌：
优先选知名大品牌，有品牌历史，科研实力、知名度高
看含量：
中国营养学会在《中国居民膳食指南》中建议，孕期1日补充400-800微克叶酸，每日摄入量不宜超过Img，过多补或者补充不足都不好！
看营养：
优先挑选营养元素种类丰富一些的，多种科学配比的营养元素协同，维生素矿物质，营养更全面，每天一粒就搞定。
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爱乐维叶酸复合维生素它里面搭配的是0.8mg足量叶酸！
这可是公认的权威标准含量。
孕期反应比较大，经常忘记补充各种维生素
这款拥有18种科学配比营养元素
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能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0