备孕长期吃叶酸的副作用...... 供卵做试管可靠吗
作者：你的世界但愿都好
最新活动: 2025-03-27
浏览: 559
一胎：意外怀孕，末次月经2023年12月1日，24号用早孕棒测出两条杠，25号去抽血确认怀孕。但是小腹一直抽搐，隔几天有褐色分泌物，去检查说hcg数值太低可能会生化，没有保胎的意义，回到家次日宝宝就离开我了😭
二胎：坚持锻炼，调节生活和饮食习惯，坚持吃叶酸..现在宝宝38w，一切正常，静等卸货啦✌
==
我知道，现在的越来越多姐妹格外重视备孕、孕期营养的补充，有跟多人都推荐复合活性叶酸，但是每次都少不了有一部分人说它是智商税，我觉得无非就是3个原因：
1⃣️.吃的不规律，三天打鱼两天晒网，这种吃法，肯定不会有用的，吃叶酸要坚持
2⃣️.根本没吃过叶酸，看到网上说吃了有副作用，就跟风说没用
3⃣️.买到品质差的叶酸，商家几句话就忽悠住了，自己不会分辨被低价吸引，买到劣质的吃了肯定没用
为了保障胎儿的营养和成长，这些年我在叶酸上做了不少功课，今天分享一下🥳
-
🔴网上所谓的叶酸的副作用和不良反应↓
1.月经推迟？
叶酸的吸收需要锌元素的参与，锌会影响排卵；若只补充叶酸没补锌或缺锌，会导致内分泌异常，月经推迟，甚至闭经，习惯性流产
2.嘘嘘发黄？
维生素B族不完全吸收导致
3.大便发黑/发绿？
复配里有铁，吸收差导致的，正常情况
4.胎儿畸形？
——这个真不是危言耸听！叶酸补充过量会引起妊娠期高血压/糖尿病，如果不及时控制，确实会导致胎儿先天性畸形！！！
-
🔴那网上坑这么多，备孕叶酸到底怎么选？
1.建议做叶酸代谢检查，根据结果决定摄入量
CC型：400ug；CT型：600-800ug；TT型：800-1200ug。
2.如果不想做叶酸代谢检查，优选吸收率更高的活性叶酸，400ug即可。市面公认最高的是“6s-5-甲基四氢叶酸钙”（第五代活性叶酸）
3.配料表明确的，真的不建议大家选模糊成分表的，你永远都想不到商家在里面加了什么
4.复配>单一，有铁锌硒、VB族、VD、VE添加的可以互相辅助吸收；添加了燕窝酸/益生菌的会更温和
-
图上放了几款我自己备孕二胎的时候吃的叶酸，可以参考
#叶酸#叶酸什么牌子好#叶酸什么时候开始吃最好#叶酸代谢#备孕吃什么叶酸#老爸测评叶酸推荐#活性叶酸排行榜#备孕#叶酸推荐备孕#叶酸推荐什么品牌#活性叶酸推荐#爱乐维叶酸#活性叶酸#孕期日常#我的健康生活#备孕攻略#叶酸#叶酸什么时间段吃#叶酸什么牌子好#叶酸活性
二胎：坚持锻炼，调节生活和饮食习惯，坚持吃叶酸..现在宝宝38w，一切正常，静等卸货啦✌
==
我知道，现在的越来越多姐妹格外重视备孕、孕期营养的补充，有跟多人都推荐复合活性叶酸，但是每次都少不了有一部分人说它是智商税，我觉得无非就是3个原因：
1⃣️.吃的不规律，三天打鱼两天晒网，这种吃法，肯定不会有用的，吃叶酸要坚持
2⃣️.根本没吃过叶酸，看到网上说吃了有副作用，就跟风说没用
3⃣️.买到品质差的叶酸，商家几句话就忽悠住了，自己不会分辨被低价吸引，买到劣质的吃了肯定没用
为了保障胎儿的营养和成长，这些年我在叶酸上做了不少功课，今天分享一下🥳
-
🔴网上所谓的叶酸的副作用和不良反应↓
1.月经推迟？
叶酸的吸收需要锌元素的参与，锌会影响排卵；若只补充叶酸没补锌或缺锌，会导致内分泌异常，月经推迟，甚至闭经，习惯性流产
2.嘘嘘发黄？
维生素B族不完全吸收导致
3.大便发黑/发绿？复配里有铁，吸收差导致的，正常情况
4.胎儿畸形？
——这个真不是危言耸听！叶酸补充过量会引起妊娠期高血压/糖尿病，如果不及时控制，确实会导致胎儿先天性畸形！！！
-
🔴那网上坑这么多，备孕叶酸到底怎么选？
1.建议做叶酸代谢检查，根据结果决定摄入量
CC型：400ug；CT型：600-800ug；TT型：800-1200ug。
2.如果不想做叶酸代谢检查，优选吸收率更高的活性叶酸，400ug即可。市面公认最高的是“6s-5-甲基四氢叶酸钙”（第五代活性叶酸）
3.配料表明确的，真的不建议大家选模糊成分表的，你永远都想不到商家在里面加了什么
4.复配>单一，有铁锌硒、VB族、VD、VE添加的可以互相辅助吸收；添加了燕窝酸/益生菌的会更温和
-
图上放了几款我自己备孕二胎的时候吃的叶酸，可以参考
#叶酸#叶酸什么牌子好#叶酸什么时候开始吃最好#叶酸代谢#备孕吃什么叶酸#老爸测评叶酸推荐#活性叶酸排行榜#备孕#叶酸推荐备孕#叶酸推荐什么品牌#活性叶酸推荐#爱乐维叶酸#活性叶酸#孕期日常#我的健康生活#备孕攻略#叶酸#叶酸什么时间段吃#叶酸什么牌子好#叶酸活性
能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0