输卵管堵塞的姐妹保存好了（不删版） 三代试管有空囊吗
作者：喊我女王万万岁
最新活动: 2025-08-08
浏览: 1930
说起输卵管堵塞，真是一把辛酸泪啊！😮💨平常总是挑食，蔬菜水果补充得少得可怜，还老是爱一些没营养的食物，免疫力下降，作息也不规律，稍不注意就会导致输卵管堵塞，每天几乎都是精神萎靡的状态！内分泌失调严重，姨妈周期短量也很少，每次临来时腹痛严重，身体总是冒虚汗...白带也异常增多，粘稠还带着异味，每次都要垫着护垫，就连和老公性生活也总是中断...跟老公备孕一年次次测出大白杠，真的很焦虑... 🤦
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怕有什么大问题，紧张的我赶紧去看了1生，检查才得知是双侧输卵管堵塞了！后来听了🧑⚕的建议，自己也是各处学习，开始跳绳+养护，每天坚持下来，现如今堵塞双通不说，成功自怀上岸啦，宝宝都28w啦，孕检一切顺利！！👏
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整理了一下分享给大家，做个参考～👇
一八周跳绳法一
第一阶段：初阶适应期(1-2周)
①跳绳20个+开合跳10下
②跳绳20个+高抬腿10下
③跳绳20个+后踢腿10下
完成一组休息1分钟，重复3组
第二阶段：进阶一期(3-4周）
①跳绳50个+开合跳15下
②跳绳50个+高抬腿15下
③跳绳50个+后踢腿15下
完成一组休息1分钟，重复4组
第三阶段：进阶二期(5-6周)
①跳绳70个+开合跳20下
②跳绳70个+高抬腿20下
③跳绳70个+后踢腿20下
完成一组休息1分钟，重复5组
第四阶段：高阶提升期(7-8周)
①跳绳100个+开合跳25下
②跳绳100个+高抬腿25下
③跳绳100个+后踢腿25下
完成一组休息1分钟，重复6组
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除了每天跳绳之外，还需要注意：
👉🏻清淡饮食
从最基础开始，饮食要健康，新鲜的蔬菜水果不能少，少点外卖，家里的饭更安全放心些，多选择富含优质蛋白的食物，避免生冷，油腻辛辣食物。
👉🏻内服疏通
从疏通到现在一直服用的Probody活性叶酸，含22种复配成分 可为备孕提供全面营养，吸收代谢无负担，帮助调节生殖细胞，排出体内积液黏连，疏通堵塞，提高受孕率。一直到现在28w了也在坚持补充，孕检各项检查顺顺利利，期待宝宝平安出生！
👉🏻规律作息
晚上11点前入睡，晚上11点到2点，这个时间段是加快代谢的过程，确保每天睡够8小时的充足睡眠，所以一定不要熬夜。
👉🏻良好心态
放平心态很重要，保持情绪稳定，不要过度焦虑，如果情绪长时间处于低落状态会影响身体健康，要摆正心态积极面对！
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怕有什么大问题，紧张的我赶紧去看了1生，检查才得知是双侧输卵管堵塞了！后来听了🧑⚕的建议，自己也是各处学习，开始跳绳+养护，每天坚持下来，现如今堵塞双通不说，成功自怀上岸啦，宝宝都28w啦，孕检一切顺利！！👏
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整理了一下分享给大家，做个参考～👇
一八周跳绳法一
第一阶段：初阶适应期(1-2周)
①跳绳20个+开合跳10下
②跳绳20个+高抬腿10下
③跳绳20个+后踢腿10下
完成一组休息1分钟，重复3组
第二阶段：进阶一期(3-4周）
①跳绳50个+开合跳15下
②跳绳50个+高抬腿15下
③跳绳50个+后踢腿15下
完成一组休息1分钟，重复4组
第三阶段：进阶二期(5-6周)
①跳绳70个+开合跳20下
②跳绳70个+高抬腿20下③跳绳70个+后踢腿20下
完成一组休息1分钟，重复5组
第四阶段：高阶提升期(7-8周)
①跳绳100个+开合跳25下
②跳绳100个+高抬腿25下
③跳绳100个+后踢腿25下
完成一组休息1分钟，重复6组
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除了每天跳绳之外，还需要注意：
👉🏻清淡饮食
从最基础开始，饮食要健康，新鲜的蔬菜水果不能少，少点外卖，家里的饭更安全放心些，多选择富含优质蛋白的食物，避免生冷，油腻辛辣食物。
👉🏻内服疏通
从疏通到现在一直服用的Probody活性叶酸，含22种复配成分 可为备孕提供全面营养，吸收代谢无负担，帮助调节生殖细胞，排出体内积液黏连，疏通堵塞，提高受孕率。一直到现在28w了也在坚持补充，孕检各项检查顺顺利利，期待宝宝平安出生！
👉🏻规律作息
晚上11点前入睡，晚上11点到2点，这个时间段是加快代谢的过程，确保每天睡够8小时的充足睡眠，所以一定不要熬夜。
👉🏻良好心态
放平心态很重要，保持情绪稳定，不要过度焦虑，如果情绪长时间处于低落状态会影响身体健康，要摆正心态积极面对！
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能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0