试管前准备之四：补剂小结（肌醇、OMEGA3） 私立供卵医院怎么选
作者：情话烫心
最新活动: 2025-08-14
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肌醇和OMEGA3这两种补剂我在一促时并没有服用，是二促前俄罗斯医生建议我加上的，并且也是在俄罗斯购买的——一个是SOLGAR品牌的OMEGA3，一个是INOFERT品牌的纯Myo-肌醇。
对OMEGA3我还比较熟悉，想必大家也是，那就不多赘述了，品牌也很多，选适合自己的就行。
而肌醇我以前基本没听过，是医生推荐后我才去学习和了解的。肌醇是水溶性B族维生素（VB8），常见两种形式——Myo-肌醇和D-手性肌醇。对女性来说，肌醇有助于提升胚胎质量。但国内各平台能找到的肌醇大多是Myo-肌醇和D-手性肌醇40:1配方的形式，而俄罗斯医生推荐我的是纯Myo-肌醇。
为此我又查阅了一些书籍和论文，发现医生推荐的纯Myo-肌醇更为合适，所以就没选择复配的肌醇。因为肌醇是水溶性，有胶囊和粉剂两种形式，对比下来我觉得粉剂更好，只可惜俄罗斯医生推荐的品牌在国内买不到，只能从俄去背。
一促和二促我在服用补剂方面的区别，就是多了OMEGA3和Myo-肌醇。对比两次促排的结果，我个人觉得多加这两种补剂还是很有用的——因为第二次异常受精胚胎和不成熟卵子的数量都比第一次少了很多。
行文至此，我在两次促排期间吃过的补剂就记录完毕了。此外，就是我在准备移植前也看过中医，吃过滋肾育胎丸（但这不算补剂，是医生开的处方）。整体感觉就是我吃过的这些补剂对我来说都没什么副作用，体检复查一切正常，也能维稳指标——我的各项指标在同龄人中也算好的（前文都有贴图）。
需要强调的是，我记录的是我自己的体验，姐妹们可以参考；但每个人存在个体差异，所以究竟什么适合你，还需要专业医生+你自己去判断和实践。
最后想补充一些关于补剂的经验和建议就是——服用补剂和整个试管期间最好戒烟、戒酒、戒咖啡，吃叶酸还要注意和喝茶错开一段时间。然后就是心态要好，毕竟补剂是锦上添花，不是灵丹妙药——除了必吃的叶酸和VD3，其他的功效也因人而异。所以不要把希望寄托在吃了一堆补剂就能发生奇迹，毕竟所有医生的共识都是自然规律不可逆，年龄最重要。
总之，对于和我一样的大龄试管的姐妹来说，正确认识和对待补剂很重要。要多遵医嘱，多做功课，不要盲目跟风去吃，也不要对其抱有不切实际的幻想。
#肌醇 #myo肌醇 #omega3 #试管经历 #试管营养补剂
对OMEGA3我还比较熟悉，想必大家也是，那就不多赘述了，品牌也很多，选适合自己的就行。
而肌醇我以前基本没听过，是医生推荐后我才去学习和了解的。肌醇是水溶性B族维生素（VB8），常见两种形式——Myo-肌醇和D-手性肌醇。对女性来说，肌醇有助于提升胚胎质量。但国内各平台能找到的肌醇大多是Myo-肌醇和D-手性肌醇40:1配方的形式，而俄罗斯医生推荐我的是纯Myo-肌醇。
为此我又查阅了一些书籍和论文，发现医生推荐的纯Myo-肌醇更为合适，所以就没选择复配的肌醇。因为肌醇是水溶性，有胶囊和粉剂两种形式，对比下来我觉得粉剂更好，只可惜俄罗斯医生推荐的品牌在国内买不到，只能从俄去背。
一促和二促我在服用补剂方面的区别，就是多了OMEGA3和Myo-肌醇。对比两次促排的结果，我个人觉得多加这两种补剂还是很有用的——因为第二次异常受精胚胎和不成熟卵子的数量都比第一次少了很多。
行文至此，我在两次促排期间吃过的补剂就记录完毕了。此外，就是我在准备移植前也看过中医，吃过滋肾育胎丸（但这不算补剂，是医生开的处方）。整体感觉就是我吃过的这些补剂对我来说都没什么副作用，体检复查一切正常，也能维稳指标——我的各项指标在同龄人中也算好的（前文都有贴图）。
需要强调的是，我记录的是我自己的体验，姐妹们可以参考；但每个人存在个体差异，所以究竟什么适合你，还需要专业医生+你自己去判断和实践。
最后想补充一些关于补剂的经验和建议就是——服用补剂和整个试管期间最好戒烟、戒酒、戒咖啡，吃叶酸还要注意和喝茶错开一段时间。然后就是心态要好，毕竟补剂是锦上添花，不是灵丹妙药——除了必吃的叶酸和VD3，其他的功效也因人而异。所以不要把希望寄托在吃了一堆补剂就能发生奇迹，毕竟所有医生的共识都是自然规律不可逆，年龄最重要。
总之，对于和我一样的大龄试管的姐妹来说，正确认识和对待补剂很重要。要多遵医嘱，多做功课，不要盲目跟风去吃，也不要对其抱有不切实际的幻想。
#肌醇 #myo肌醇 #omega3 #试管经历 #试管营养补剂
能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0