这种好东西我们女生产后修复真的很需要
作者：零纪年〃微蓝一抹淡笑
最新活动: 2024-12-18
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🙋先说下我的情况吧： 我是生完一胎后紧接着就开始产后修复，刚生完第一天还好，第二天就开始小肚子下腹部隐隐感觉疼，恶露停了几天后又开始稀稀拉拉的，恶露一般多久排干净顺啊？期间还感染了炎症，真的愁得不行，也很怕感染上盆腔炎
后面去看了医生，也刷了很多姐妹的经验贴，做了很多产后修复的功课后，总算是缓解不少，肚子隐隐作痛和恶露也排干净顺了，谁懂！！！
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深知产后修复没护理好的危害，趁着孩子没醒赶紧整理了一些我产后修复的护理方法给姐妹们，避免大家踩错坑，能少遭罪就少遭罪，速学！
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【产后修复必做的项目】
1⃣多走动，伤口恢复后就要多走动，不要长时间久卧，适当走动也能促进子宫收缩，帮助子宫恢复
2⃣注意清洁，要及时处理恶露，及时给会阴消毒，避免感染
3⃣充足睡眠，了解孩子的睡眠周期，和孩子一起休息，白天也要抓紧补觉，避免熬夜可以减少小肚子下腹部隐隐作痛和促排恶露
4⃣我去看的时候医生给我开的这个希普丽暖宫贴，一开始还以为是个暖宝宝，没想到它不同于普通的暖宝宝，她有呵护子宫辅助消炎止痛的作用，每天贴上一贴还能暖十几个小时以上，外出携带也方便，还是械字号认证的用着更放心了
5⃣做一些简单的产褥期体操，舒缓肌肉，有助于产后修复
📝按照正确产后修复的方法坚持护理，真的可以帮助恶露排出和消炎止痛！姐妹千万不要焦虑，找对方法每天认真坚持护理~以上就是我产后月子快速恢复身体的方法
#痛经最快的缓解方法 #姨妈痛怎么缓解 #姨妈血颜色分类 #来姨妈肚子疼怎么缓解 #子宫肌瘤 #产后修复 #宫寒 #宫寒怎么调理 #痛经
#生理期肚子疼怎么缓解 #恶露一般多久排干净顺 #待产包准备清单 #小月子注意事项和饮食禁忌 #人流手术后注意事项及调理 #药流 #产后修复必做的项目 #子宫内膜异位症 #盆腔炎 #小肚子下腹部隐隐感觉疼 #盆腔炎有哪些症状 #肚子隐隐作痛 #月经量少 #盆腔炎吃什么药 #盆腔炎是什么原因导致的 #待产包#双十二
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【产后修复必做的项目】
1⃣多走动，伤口恢复后就要多走动，不要长时间久卧，适当走动也能促进子宫收缩，帮助子宫恢复
2⃣注意清洁，要及时处理恶露，及时给会阴消毒，避免感染
3⃣充足睡眠，了解孩子的睡眠周期，和孩子一起休息，白天也要抓紧补觉，避免熬夜可以减少小肚子下腹部隐隐作痛和促排恶露
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能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0