弱米青孕.我是这样做的（建议存好）扬州供精供卵的医院

最新活动: 2025-03-14 浏览: 1238

今天作为陪老公对抗弱精大半年的过来人，踩过很多坑才总结了这些冷知识，今天整理出来分享给姐妹们~！希望能帮助更多备孕夫妻，少走弯路~
先要知道，男士养精对于备孕的重要性
‼另外，还有日常也要注意⚠️

①健康饮食
平时多吃高蛋白质和富含锌硒的食物，提高抗氧化的蔬果，蓝莓、番茄、洋葱等等

②每周坚持锻炼3-4次，比如慢跑散步等，其他注意点我放图上了，大家自己参考

③补充男士活力营养
食补太慢，可以直接吃docbase男士备孕胶囊，主要补充辅酶Q10和PQQ和玛咖，含量高还好吸收，比起每天吃一堆果蔬，每天内服贰粒营养会比较好坚持一些，营养也更全面，效果吸收也快

充足的睡眠每天要睡够8小时，保证有好的睡眠让身体得到充分休息!

④同房时间很重要重要，检测排卵期，一周2-3次的贴贴运动为佳

- - -

大概就是这样了，我根据自己的经验总结了一些关于弱精养小蝌蚪备孕的知识，都放在图中了，希望姐妹们都能迎来好孕~

#男性备孕吃什么保健品 #精子质量

#精子畸形率高 #辅酶Q10 #久备不孕 #PQQ #弱精是什么原因引起 #前列腺炎 #男士备孕 #玛咖 #好用前列腺男性保健品 #男人养精吃什么 #弱精症可以调好吗 #弱精 #精子畸形率

弱米青孕.我是这样做的（建议存好）扬州供精供卵的医院

5
超级无敌小机智

5
双眼间的交汇╰つ

5
奶油桃子

5
卡农的旋律ろ

5
莫道红颜依何处

5
相爱莫相离

5
眼泪告诉我你很快乐

5
说你贱你还真没让我失望

5
黑夜里╮小寂寞在作祟。

5
-没所谓

5
花花世界╮许我一生

5
中毒的爱情

5
打碎面具

5
饮了晚风

5
苍老的墙

5
饮了晚风

5
姐の傲气伱学卟來

5
╰つ流年淡漠红颜

5
情话是骗子说傻子听的゛[本内容由首页 / 整理]

5
中毒的爱情

弱米青孕.我是这样做的（建议存好） 扬州供精供卵的医院

5 超级无敌小机智

5 双眼间的交汇╰つ

5 奶油桃子

5 卡农的旋律ろ

5 莫道红颜依何处

5 相爱莫相离

5 眼泪告诉我你很快乐

5 说你贱你还真没让我失望

5 黑夜里╮小寂寞在作祟。

5 -没所谓

5 花花世界╮许我一生

5 中毒的爱情

5 打碎面具

5 饮了晚风

5 苍老的墙

5 饮了晚风

5 姐の傲气伱学卟來

5 ╰つ流年淡漠红颜

5 情话是骗子说傻子听的゛[本内容由 首页 / 整理]

5 中毒的爱情

弱米青孕.我是这样做的（建议存好）扬州供精供卵的医院

5
超级无敌小机智

5
双眼间的交汇╰つ

5
奶油桃子

5
卡农的旋律ろ

5
莫道红颜依何处

5
相爱莫相离

5
眼泪告诉我你很快乐

5
说你贱你还真没让我失望

5
黑夜里╮小寂寞在作祟。

5
-没所谓

5
花花世界╮许我一生

5
中毒的爱情

5
打碎面具

5
饮了晚风

5
苍老的墙

5
饮了晚风

5
姐の傲气伱学卟來

5
╰つ流年淡漠红颜

5
情话是骗子说傻子听的゛[本内容由首页 / 整理]

5
中毒的爱情