男性备孕|什么是少精和弱精❓ 钦州妇幼三代试管
作者：梦屿千寻
最新活动: 2025-03-15
浏览: 1624
怀孕不是容易的事情，需要准爸妈一起努力。
毕竟只有好精+好卵才能生出健康宝宝
为了帮助小伙伴们知道什么是少精弱精，专门整理了相关的标准~具体的都放在上图啦~有需要的男生自取~
标准：
1.jing子浓度<15×10^6/ml
2.jing子总数<39×10^6/次为少jing子症
3.前向运动jing子<百分之32为弱jing子症。不能仅凭1次jing液化.验报告就断定是少弱jing子症，需综合2—3次的jing液检查报告确诊。 导致男性jing子数量减少、jing子活/力降低的原因比较多如吸烟、饮酒、熬夜、运动少、高温高辐射环境、精索静脉曲张、gaowan发育不/良、内/分/泌紊乱、染色体异常等。
如果你想备孕，但你少精弱精
其实想改变也不难
生活中做到：
1. 改善生活习惯，比如戒掉烟酒、熬夜、久坐不动、饮食油腻 因为这些都是精子杀手。时间久了，精子就特别脆弱了。到时候想找出健康的精子都难，更别提成.功.受孕了
2. 多吃含锌硒的食物 锌硒是生殖系统内重要的元素，直接参与精子的生成和发育，因此应适当多吃富含锌的食物，如牡蛎、蛋、动物内脏等。
3. 运动 通过运动改.善.睾.丸.xue.液循环：，如晨起爬山、打羽毛球等，有助于改善睾.丸的xue液循环，提高精子的生成和发育能力。
4.内服补精营养素-锌硒胆碱
如果你平常比较忙
没时间慢慢食补
想要尽快备孕上岸
或者是备孕小白，只想懒人备孕的
按利你一定要内服补精营养素❤亚西亚锌硒胆碱口服液
锌硒可以呵护精子生成发育；
针对男性熬夜、喝酒、久坐加班等亚健康状态，充足的胆碱可以促进极低密度脂蛋白转运肝脏中的甘油三酯，预防和减少过量的甘油三酯在肝脏中沉积。
锌硒胆碱不仅适合男性备孕，也是男性日常营养必不可少的部分
#怀孕 #怀孕那些事 #备孕 #科学备孕 #男性备孕注意什么
毕竟只有好精+好卵才能生出健康宝宝
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标准：
1.jing子浓度<15×10^6/ml
2.jing子总数<39×10^6/次为少jing子症
3.前向运动jing子<百分之32为弱jing子症。不能仅凭1次jing液化.验报告就断定是少弱jing子症，需综合2—3次的jing液检查报告确诊。 导致男性jing子数量减少、jing子活/力降低的原因比较多如吸烟、饮酒、熬夜、运动少、高温高辐射环境、精索静脉曲张、gaowan发育不/良、内/分/泌紊乱、染色体异常等。
如果你想备孕，但你少精弱精
其实想改变也不难
生活中做到：
1. 改善生活习惯，比如戒掉烟酒、熬夜、久坐不动、饮食油腻 因为这些都是精子杀手。时间久了，精子就特别脆弱了。到时候想找出健康的精子都难，更别提成.功.受孕了
2. 多吃含锌硒的食物 锌硒是生殖系统内重要的元素，直接参与精子的生成和发育，因此应适当多吃富含锌的食物，如牡蛎、蛋、动物内脏等。
3. 运动 通过运动改.善.睾.丸.xue.液循环：，如晨起爬山、打羽毛球等，有助于改善睾.丸的xue液循环，提高精子的生成和发育能力。4.内服补精营养素-锌硒胆碱
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锌硒可以呵护精子生成发育；
针对男性熬夜、喝酒、久坐加班等亚健康状态，充足的胆碱可以促进极低密度脂蛋白转运肝脏中的甘油三酯，预防和减少过量的甘油三酯在肝脏中沉积。
锌硒胆碱不仅适合男性备孕，也是男性日常营养必不可少的部分
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能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0