救命🆘是谁还在反向备孕❓
作者：仅有套路得人心
最新活动: 2024-12-18
浏览: 684
为什么有的人#备孕 一次就中！有的人备孕难于上青天？刚开始备孕的姐妹以为把自己照顾的很好，殊不知很多做法是错误的，反而使身体受到伤害。今天认认真真的做了功课，给姐妹们画重点！
⚠️ 啪啪后垫枕头❌
用枕头垫高臀部或者靠墙倒立10分钟来提高怀孕的几率，这招或许对子宫后位的姐妹们有用，但对于宫前位的姐妹们来说就是纯纯降低命中率❗️现实中#子宫前位 的姐妹们是更多，对于子宫前位的姐妹们来说，正确的做法♨️应该是啪啪完之后老老实实的平躺在床上30分钟以上
⚠️错误喝豆浆❌
分时期。月经期不喝，月经结束（黄豆浆），排卵期（黄+黑豆浆），排卵日（黑豆浆），排卵结束不喝。
也分人。肠胃弱的人，有乳xian 问题的人，有子宫肌瘤的人等不推荐喝豆浆
⚠️过分相信#排卵试纸 ❌
多囊姐妹的内分mi往往是紊乱的，即便试纸强红，但卵巢内不一定有成熟的卵巢子排出，这也是多囊姐妹难怀的原因之一，建议多囊姐妹尽量使用排卵监测。
容易焦虑压力大的姐妹容易内分mi失调，我们排卵和月经周期都是受到下丘脑垂体卵巢性性调节中的调节，假如我们为了这件事情焦虑，睡不好，自我怀疑，就很容易会影响到下丘脑的功能，从而内分mi失调，影响我们的月经和排卵。所以压力大的姐妹们尽量缓一缓，放松调节心情之后再安排
⚠️错误泡脚时间❌
首先说一下#备孕泡脚
是可以每天安排的，但是拒绝泡完脚就睡觉，水温过烫，经常泡半小时以上
正确做法，泡脚后1-2小时才睡觉，水温40度左右，不可泡到脚烫到通红。时长20分钟内，泡至身体微微出汗即可。
⚠️频繁的X生活❌
反而导致小蝌蚪质量不好。要计算好排卵期排卵日，监测卵泡再适时安排。
⚠️乱吃水果❌
以为多吃就可以补充维生素。其实不可过量食用水果，性寒的水果要少吃，刚从冰箱拿出的水果恢复到室温再吃。
⚠️以为营养素怀上再补也行❌
钙剂、维生素和叶酸等在备孕期间就应该开始补充，以免影响宝宝的发育。
备孕可不简单，除了避开这些雷区，心态也很重要。过度焦虑和紧张对受孕会产生负作用，要保持积极乐观的心态，相信一切会是醉好的安排。
我是小曦，每天攻略备孕知识，还有没有其他反向备孕的错误方式呢？欢迎姐妹们留言交流，㊗️姐妹们好孕！🍀#期待宝宝的到来 #备孕攻略 #科学备孕 #怀孕备孕接好孕
⚠️ 啪啪后垫枕头❌
用枕头垫高臀部或者靠墙倒立10分钟来提高怀孕的几率，这招或许对子宫后位的姐妹们有用，但对于宫前位的姐妹们来说就是纯纯降低命中率❗️现实中#子宫前位 的姐妹们是更多，对于子宫前位的姐妹们来说，正确的做法♨️应该是啪啪完之后老老实实的平躺在床上30分钟以上
⚠️错误喝豆浆❌
分时期。月经期不喝，月经结束（黄豆浆），排卵期（黄+黑豆浆），排卵日（黑豆浆），排卵结束不喝。
也分人。肠胃弱的人，有乳xian 问题的人，有子宫肌瘤的人等不推荐喝豆浆
⚠️过分相信#排卵试纸 ❌
多囊姐妹的内分mi往往是紊乱的，即便试纸强红，但卵巢内不一定有成熟的卵巢子排出，这也是多囊姐妹难怀的原因之一，建议多囊姐妹尽量使用排卵监测。
容易焦虑压力大的姐妹容易内分mi失调，我们排卵和月经周期都是受到下丘脑垂体卵巢性性调节中的调节，假如我们为了这件事情焦虑，睡不好，自我怀疑，就很容易会影响到下丘脑的功能，从而内分mi失调，影响我们的月经和排卵。所以压力大的姐妹们尽量缓一缓，放松调节心情之后再安排
⚠️错误泡脚时间❌
首先说一下#备孕泡脚
是可以每天安排的，但是拒绝泡完脚就睡觉，水温过烫，经常泡半小时以上正确做法，泡脚后1-2小时才睡觉，水温40度左右，不可泡到脚烫到通红。时长20分钟内，泡至身体微微出汗即可。
⚠️频繁的X生活❌
反而导致小蝌蚪质量不好。要计算好排卵期排卵日，监测卵泡再适时安排。
⚠️乱吃水果❌
以为多吃就可以补充维生素。其实不可过量食用水果，性寒的水果要少吃，刚从冰箱拿出的水果恢复到室温再吃。
⚠️以为营养素怀上再补也行❌
钙剂、维生素和叶酸等在备孕期间就应该开始补充，以免影响宝宝的发育。
备孕可不简单，除了避开这些雷区，心态也很重要。过度焦虑和紧张对受孕会产生负作用，要保持积极乐观的心态，相信一切会是醉好的安排。
我是小曦，每天攻略备孕知识，还有没有其他反向备孕的错误方式呢？欢迎姐妹们留言交流，㊗️姐妹们好孕！🍀#期待宝宝的到来 #备孕攻略 #科学备孕 #怀孕备孕接好孕
能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0