医学生警告，备孕活性叶酸千万别再乱吃了山大三代试管

最新活动: 2025-03-24 浏览: 1549

最近发现很多备孕的夫妻对于叶酸的选择都很随意，不看含量和复配就随便乱吃！。
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🏥做为一名医学生，很认真的告诉大家，选择叶酸一要根据叶酸的种类复配和含量去选择，盲目的跟风，吃错、吃多，浪费钱是小事，对身体不好就严重了，所以吃之前一定要做好攻略！
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❓❓先给大家科普一下叶酸怎么选最佳
⭕首选活性叶酸，它不用经过代谢，吃多少吸收多少，温和稳定，吃起来更放心
⭕买的时候看含量，叶酸含量小于300ug，大于1000ug的不考虑，要有效现在含量400ug的，可以满足孕期每日的营养需求，也不会给身体造成负担
⭕选不含碘、钠的，更适合国人体质
⭕可以选复配含有DHA海藻油、铁、硒、钙等维生素的，能补充孕期营养

✅叶酸怎么吃最近
❗️看代谢能力备孕前去🏥检测下叶酸代谢水平
cc型：备孕前期、孕期和孕后期日常补充400ug
ct型：备孕期和孕期补充600~800ug
tt型：建议补充800ug
✅✅下面这几款都是我比较推荐的叶酸品牌，含量复配都是比较符合的，大家可以参考一下：
💫Freehalo活性叶酸
💫和丽康叶酸片
💫天唯美叶酸片
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