备孕选对叶酸才能事半功倍（纯干货 中国供卵人多吗现在
作者：未完的旋律
最新活动: 2025-03-25
浏览: 560
#叶酸
干货版👇
🔎Q：哪个牌子叶酸好？
A：多年经验总结叶酸含量、吸收率＞牌子，很多名气大但是吸收率不过关，吃下来也照样没用！但如果叶酸含量、吸收率到位了，就算是名气不大也能事半功倍！
——
🔎Q：叶酸到底有没有用？
A：叶酸=维生素B9，是人体重要的营养元素，人体不能自行合成，备孕/孕期补充叶酸可以预防胎儿先天性神经管畸形，如唇腭裂、无脑儿、脊柱裂、先天心脏病等。
——
⚠️Q：哪些人群不能吃叶酸？
A：1. 叶酸过敏的人
2.服用抗癫痫药物的人
3.内分泌失调的人
4.肠胃功能较差的人
——
🔎Q：选择叶酸的正确方法？
1--“吸收率”
吸收率大小直接决定人体吸收情况，一般活性>普通，活性叶酸可以直接被人体吸收和利用，瓶身有标“5-甲基四氢叶酸钙”是活性叶酸。
2--“含量”
据《中国膳食指南》建议，备孕/孕期日常补充400ug足矣，叶酸代谢水平差的需补充600~800ug。叶酸含量在精不在多，过量会影响锌的吸收，严重会导致流产！
3--“复配”
尽量买有复配的，单一成分<复配成分吸收效果，铁锌硒、燕窝酸、维生素······都是很不错的营养成分。
备孕养泡——VE、VD、VB族、燕窝酸
宝宝发育——锌、生物素、VB族、VD、VE
提高蝌蚪质量——锌、硒、VD、VE、VB族
——
🔎Q：分享几款还不错的叶酸品牌，不懂或者想要入手的可以做个参考~
#贝兰舒活性叶酸
【400ug活性叶酸+复配：铁锌硒、燕窝酸、益生菌、VE、VB族等21种营养成分】
推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
·
#斯利安叶酸片
【400ug普通叶酸+无复配】
推荐指数：🌟🌟🌟🌟
·
#玛特纳叶酸片
【320ug普通叶酸+复配：维生素K1、VB6、VB12等20种营养成分】
推荐指数：🌟🌟🌟
·
#信心康乐活性叶酸
【400ug活性叶酸+复配：VB6、VB122种营养成分】
推荐指数：🌟🌟🌟🌟
·
#叶酸什么时候吃最佳#叶酸推荐什么品牌#叶酸不能和什么一起吃#叶酸代谢检查#叶酸什么时间段吃#叶酸含量高的食物#叶酸一天的摄入量#叶酸代谢有必要检查吗#叶酸一定要吃吗#叶酸的副作用和不良反应#贝兰舒#活性叶酸推荐#活性叶酸和普通叶酸的区别#活性叶酸#活性叶酸哪个牌子好#活性叶酸有必要吗#活性叶酸测评推荐活性叶酸推荐孕 妇#活性叶酸的作用和功效#活性叶酸排行榜
干货版👇
🔎Q：哪个牌子叶酸好？
A：多年经验总结叶酸含量、吸收率＞牌子，很多名气大但是吸收率不过关，吃下来也照样没用！但如果叶酸含量、吸收率到位了，就算是名气不大也能事半功倍！
——
🔎Q：叶酸到底有没有用？
A：叶酸=维生素B9，是人体重要的营养元素，人体不能自行合成，备孕/孕期补充叶酸可以预防胎儿先天性神经管畸形，如唇腭裂、无脑儿、脊柱裂、先天心脏病等。
——
⚠️Q：哪些人群不能吃叶酸？
A：1. 叶酸过敏的人
2.服用抗癫痫药物的人
3.内分泌失调的人
4.肠胃功能较差的人
——
🔎Q：选择叶酸的正确方法？
1--“吸收率”
吸收率大小直接决定人体吸收情况，一般活性>普通，活性叶酸可以直接被人体吸收和利用，瓶身有标“5-甲基四氢叶酸钙”是活性叶酸。
2--“含量”
据《中国膳食指南》建议，备孕/孕期日常补充400ug足矣，叶酸代谢水平差的需补充600~800ug。叶酸含量在精不在多，过量会影响锌的吸收，严重会导致流产！
3--“复配”
尽量买有复配的，单一成分<复配成分吸收效果，铁锌硒、燕窝酸、维生素······都是很不错的营养成分。
备孕养泡——VE、VD、VB族、燕窝酸
宝宝发育——锌、生物素、VB族、VD、VE提高蝌蚪质量——锌、硒、VD、VE、VB族
——
🔎Q：分享几款还不错的叶酸品牌，不懂或者想要入手的可以做个参考~
#贝兰舒活性叶酸
【400ug活性叶酸+复配：铁锌硒、燕窝酸、益生菌、VE、VB族等21种营养成分】
推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
·
#斯利安叶酸片
【400ug普通叶酸+无复配】
推荐指数：🌟🌟🌟🌟
·
#玛特纳叶酸片
【320ug普通叶酸+复配：维生素K1、VB6、VB12等20种营养成分】
推荐指数：🌟🌟🌟
·
#信心康乐活性叶酸
【400ug活性叶酸+复配：VB6、VB122种营养成分】
推荐指数：🌟🌟🌟🌟
·
#叶酸什么时候吃最佳#叶酸推荐什么品牌#叶酸不能和什么一起吃#叶酸代谢检查#叶酸什么时间段吃#叶酸含量高的食物#叶酸一天的摄入量#叶酸代谢有必要检查吗#叶酸一定要吃吗#叶酸的副作用和不良反应#贝兰舒#活性叶酸推荐#活性叶酸和普通叶酸的区别#活性叶酸#活性叶酸哪个牌子好#活性叶酸有必要吗#活性叶酸测评推荐活性叶酸推荐孕 妇#活性叶酸的作用和功效#活性叶酸排行榜
能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0