医学硕士，真心建议备孕别乱吃活性叶酸 桂林181有供卵做吗
作者：秋水伊人
最新活动: 2025-03-26
浏览: 1698
听一句劝！活性叶酸没选对，不仅没用，还可能会引起胎儿畸形、生化、胎停！！！
大部分人买活性叶酸的原因无非是：
1⃣吸收率高，能够满足备孕和孕期所需营养
2⃣预防贫血、胎儿畸形
但并不是所有活性叶酸中的成分都适吃！！
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读研期间，研究了不少品牌叶酸；在不正规叶酸里，检测到有害成分，所以奉劝大家在选择时睁大双眼，千万不要害了自己和宝宝的健康！
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🔎以下是选叶酸一定避开的成分❌
⭕️激素类成分
效果立竿见影，但长期食用会产生依赖，停用后会出现很多问题。
⭕️化学香精
是香味添加剂的一种，由于化学成分高，经常食用对人的身体和嗅觉不好。优质的活性叶酸应该含有天然植物成分，而非人工添加剂！
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🔎怎么选出好的备孕活性叶酸？
1、看叶酸成分
叶酸分为活性叶酸和普通叶酸，而活性叶酸不需要经过代谢可以直接被人体吸收，不易对人体造成负担
❣常见的活性叶酸（6s-5-甲基四氢叶酸钙、L-5-甲基四氢叶酸钙）
2、看复配营养
针对胚胎质量的需求，单一补充叶酸时远远不够的，复配成分最好有VA-VK、铁锌硒、燕窝酸、益生菌等
❣成分多+标准含量=高性价
3、看含量
根据《中国膳食指南》建议，备孕/孕期日常补充400ug，目前市面公认吸收率最高的是6s-5-甲基四氢叶酸钙
4、认证
普通叶酸选择有蓝帽认证的，活性叶酸看ISO认证，进口的认准FDA/TGA
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🔎不同代谢结果每日推荐叶酸摄入量：
CC/野生CC型（正常）：400ug
CT型（中风险）：600-800ug
TT型（高风险）：800-1200ug
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后面也给大家分享几款比较热门，我自己研究后入手的，希望能给大家提供一个参考
#贝兰舒活性叶酸
#医维他活性叶酸
#信心康乐活性叶酸
#澳佳宝活性叶酸
#叶酸#老爸测评叶酸推荐#活性叶酸排行榜#叶酸推荐孕早期#叶酸什么时间段吃#叶酸什么牌子好#叶酸活性#叶酸的作用和功效#叶酸备孕推荐#活性叶酸推荐#贝兰舒活性叶酸#叶酸推荐#叶酸吃到什么时候#斯利安活性叶酸#爱乐维活性叶酸#叶酸的副作用和不良反应
大部分人买活性叶酸的原因无非是：
1⃣吸收率高，能够满足备孕和孕期所需营养
2⃣预防贫血、胎儿畸形
但并不是所有活性叶酸中的成分都适吃！！
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读研期间，研究了不少品牌叶酸；在不正规叶酸里，检测到有害成分，所以奉劝大家在选择时睁大双眼，千万不要害了自己和宝宝的健康！
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🔎以下是选叶酸一定避开的成分❌
⭕️激素类成分
效果立竿见影，但长期食用会产生依赖，停用后会出现很多问题。
⭕️化学香精
是香味添加剂的一种，由于化学成分高，经常食用对人的身体和嗅觉不好。优质的活性叶酸应该含有天然植物成分，而非人工添加剂！
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🔎怎么选出好的备孕活性叶酸？
1、看叶酸成分
叶酸分为活性叶酸和普通叶酸，而活性叶酸不需要经过代谢可以直接被人体吸收，不易对人体造成负担
❣常见的活性叶酸（6s-5-甲基四氢叶酸钙、L-5-甲基四氢叶酸钙）
2、看复配营养针对胚胎质量的需求，单一补充叶酸时远远不够的，复配成分最好有VA-VK、铁锌硒、燕窝酸、益生菌等
❣成分多+标准含量=高性价
3、看含量
根据《中国膳食指南》建议，备孕/孕期日常补充400ug，目前市面公认吸收率最高的是6s-5-甲基四氢叶酸钙
4、认证
普通叶酸选择有蓝帽认证的，活性叶酸看ISO认证，进口的认准FDA/TGA
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🔎不同代谢结果每日推荐叶酸摄入量：
CC/野生CC型（正常）：400ug
CT型（中风险）：600-800ug
TT型（高风险）：800-1200ug
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后面也给大家分享几款比较热门，我自己研究后入手的，希望能给大家提供一个参考
#贝兰舒活性叶酸
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能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0