试管上岸了，才敢说的一些大实话 泰国供卵吧
作者：我就惯着你
最新活动: 2025-07-09
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作为一名36岁高龄sg一次上岸的亲历者，我太明白这一路的艰辛与不易了。今天，我把自己在试管期间积累的经验分享给大家，衷心希望能帮助大家少走些弯路，顺顺利利迎接新生命 。
【试管前准备】
①大家应该看过很多人提的建议中都有泡脚这一点。亲身实践，真的有效果，另外自己买了一个艾草毯，泡脚时候用它放在小腹上，泡脚半个小时的同时还能暖小腹。
②如果能做到坚持锻炼就最好了，坚持锻炼带来的好处真是你想象不到的，只可惜我之前没有坚持。这次sg之前我基本每天都会花半小时以上活动一下，让自己出出汗排毒。
③高蛋白饮食，从试管开始，特别是取L前后，要多吃高蛋白，可以让身体尽快恢复，还防腹水！我每天都会吃瘦肉、鱼虾、鸡蛋或者直接喝蛋白粉
除了上述所说的生活方式的调整，还有很重要的就是移直后的一些细节，一定要注意！
【移直后注意事项】
①前面3天一定要多躺着，避免一切大幅度动作，让自己得到充分的休息，后面可以适当的活动活动，不要做重活，提重物等。
②三餐均衡，特别是早餐一定要吃，蔬菜、蛋白质必不可少，忌食生冷和刺激性食物。
③保持愉悦心情，不要让自己有大起大落的心理情绪变化，这点不难，尽量转移注意力，看看书刷刷剧就是了，总之心态放平和。
④保持充足的睡眠，特殊时期，更要注重睡眠质量，每天10:00准时上床，10:30左右进入梦乡。
姐妹一定要听劝：做试管花钱又伤身体，奉劝大家不要盲目进周！一定要提前2-3个月调整一下，不然真的容易功亏一篑，试管不易，祝大家好孕！
#试管婴儿 #试管之路 #备孕攻略 #武汉试管
#三代试管 #备孕成功 #试管经验 #试管助孕
【试管前准备】
①大家应该看过很多人提的建议中都有泡脚这一点。亲身实践，真的有效果，另外自己买了一个艾草毯，泡脚时候用它放在小腹上，泡脚半个小时的同时还能暖小腹。
②如果能做到坚持锻炼就最好了，坚持锻炼带来的好处真是你想象不到的，只可惜我之前没有坚持。这次sg之前我基本每天都会花半小时以上活动一下，让自己出出汗排毒。
③高蛋白饮食，从试管开始，特别是取L前后，要多吃高蛋白，可以让身体尽快恢复，还防腹水！我每天都会吃瘦肉、鱼虾、鸡蛋或者直接喝蛋白粉
除了上述所说的生活方式的调整，还有很重要的就是移直后的一些细节，一定要注意！
【移直后注意事项】
①前面3天一定要多躺着，避免一切大幅度动作，让自己得到充分的休息，后面可以适当的活动活动，不要做重活，提重物等。
②三餐均衡，特别是早餐一定要吃，蔬菜、蛋白质必不可少，忌食生冷和刺激性食物。
③保持愉悦心情，不要让自己有大起大落的心理情绪变化，这点不难，尽量转移注意力，看看书刷刷剧就是了，总之心态放平和。
④保持充足的睡眠，特殊时期，更要注重睡眠质量，每天10:00准时上床，10:30左右进入梦乡。姐妹一定要听劝：做试管花钱又伤身体，奉劝大家不要盲目进周！一定要提前2-3个月调整一下，不然真的容易功亏一篑，试管不易，祝大家好孕！
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能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0