去看红斑狼疮拍的标语牌!码住! 供卵试管婴儿哪里有做
作者：墨染青衣颜
最新活动: 2025-04-06
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一开始是发现自己脸上有一🌹🌹🌹大片红斑下不去，还以为是过敏了，就没怎么放在心上，结果后面还是一直反复，甚至胳膊、后背也出现了不同程度的红疹，手脚关节也开始疼痛，左边疼完右边疼，好端端的就开始疼，这才觉得事情有些不对。。。
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赶紧去看了，一开始查的过敏，🌹🌹🌹结果硬是没查出过敏源，人家让赶紧去看看风湿免疫科，这才确诊是红斑狼疮，一下子人都懵了，真的害怕的不行😭...
好在说目前只是轻症状态，一定要把心态调整好，让饮食上多注意，别吃光敏感的食物，少吃麸质食物，平时注意做好防晒...回家之后就按人家说的一直在坚持，现在也算是和红斑狼疮和解了
所以在这劝告各位朋友们，🌹🌹🌹心态一定要调整好！正确面对它！！
下面就跟大家简单分享一下护理小tips，建议收藏哟！
👉红斑狼疮日常护理：
✅做好防晒
面部红斑症状的姐妹,一定要避免紫外线直射,出门做好防晒,物理防晒+化学防晒。
✅注意饮食
狼疮姐妹要注意饮食禁忌，不吃光敏感作用的食物，例如香菜、芹菜、香菇，少吃麸质食物，如有肾功能损害时,应该补充优质蛋白
✅外涂护理
面部和手臂出现红疹的时候,我🌹🌹🌹一般会涂方松平皮肤凝胶,每次湿毛巾擦拭皮肤后涂上,一天两次就行
✅适当运动
狼疮姐妹请运动起来,哪怕是散步、慢跑,气息没问题、不会短促就行,运动增强免疫力,不要太剧烈就行,选择一些温和的有氧运动，比如八段锦之类的慢慢来
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另外！保持好的心态真的很重要！平时做好防晒，注意忌口，坚持锻炼！
#系统性红斑狼疮 #红斑狼疮 #系统性红斑狼疮指标 #红斑狼疮症状 #红斑狼疮的10个早期症状
#红斑狼疮初期症状 #系统性红斑狼疮的生活 #系统性红斑狼疮日常 #红斑狼疮女孩 #红斑狼疮饮食 #红斑狼疮怀孕 #红斑狼疮患者 #红斑狼疮cart #红斑狼疮备孕 #系统性红斑狼疮肾炎 #我的红斑狼疮日记 #系统性红斑狼疮女孩 #系统性红斑狼疮正能量
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✅做好防晒
面部红斑症状的姐妹,一定要避免紫外线直射,出门做好防晒,物理防晒+化学防晒。
✅注意饮食
狼疮姐妹要注意饮食禁忌，不吃光敏感作用的食物，例如香菜、芹菜、香菇，少吃麸质食物，如有肾功能损害时,应该补充优质蛋白
✅外涂护理
面部和手臂出现红疹的时候,我🌹🌹🌹一般会涂方松平皮肤凝胶,每次湿毛巾擦拭皮肤后涂上,一天两次就行
✅适当运动
狼疮姐妹请运动起来,哪怕是散步、慢跑,气息没问题、不会短促就行,运动增强免疫力,不要太剧烈就行,选择一些温和的有氧运动，比如八段锦之类的慢慢来
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另外！保持好的心态真的很重要！平时做好防晒，注意忌口，坚持锻炼！
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能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0