“唇腭裂”亲测❗️备孕别再瞎吃活性叶酸了
作者：给劳资TMD滚！
最新活动: 2024-12-18
浏览: 837
宝宝1岁，出生时就被诊断为“唇腭裂”，最近带他去做手术，期间见了好多小睑裂、多指、先天性心脏病宝宝！！这种苦只有当父母的才知道吧····
过来人真心劝：新手备孕夫妻一定要按时吃叶酸+戒烟酒+保持良好作息。（如果家里有遗传病史的，先做基因检查再备孕），其中叶酸的补充是重中之重！千万不能乱吃！
但是！很多商家打着“预防胎儿畸形”“生完不变黄脸婆”等噱头宣传三无叶酸产品，作为过来人，看到真的很生气。
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📝这几点是我自己吃叶酸的血泪史
🚫真相一：备孕吃含有哪些成分的复合叶酸？？！
1、缺锌：影响叶酸的吸收，导致胎儿发育不良
2、缺铁：导致缺铁贫血、胎儿生长受限
3、缺硒：影响免疫系统、正常生育功能
4、缺维生素D：导致抽筋、痉挛，影响胎儿身高、牙齿发育
5、缺维生素B族：影响人体代谢功能
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🚫真相二：活性叶酸有副作用？！
现在网上有很多顶着“副作用”噱头的标题，但我看内容根本没有写任何副作用，给我急坏了，结合自己的体验，给大家说一下。
1.嘘嘘变黄：B族摄入正常现象，日常多喝水即可。
2.大便发绿：铁的不完全吸收导致，大便发黑发绿正常。
3.姨妈推迟：叶酸吸收需要锌的参与，只补充叶酸会增多锌的消耗，身体无充足的锌促进排卵，导致姨妈推迟。
4.胎儿畸形（很重要）：叶酸服用过量会导致妊娠期高血压/糖尿病，从而导致胎儿发育不良。如果不及时干预，会增加先天性畸形率。
5、长期过量摄入叶酸会导致孕期高血压、糖尿病
孕期日常补充400ug叶酸足矣，叶酸代谢差的服用600ug~800ug。
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🚫真相三：NT过了就可以不吃叶酸了吗？
根据自身情况而定，我是孕前一直到产后都在服用叶酸。
建议以下人群还要吃：
·超过35岁/过于肥胖的备孕女性
·高原地区的备孕女性
·叶酸代谢障碍人群
·曾经一胎胎畸、生化的
-
吃叶酸的禁忌
❌空腹吃
❌过量服用
❌和碱性💊、阿司匹林一起吃
🥰备孕养胎不是一蹴而就的结果，不要过于着急，遵循润物细无声的规则，过来人告诉你不经意间就惊艳所有人了哦~
#贝兰舒
#斯利安
#澳佳宝
#信心康乐
#叶酸什么时候吃最佳#叶酸推荐什么品牌#叶酸不能和什么一起吃#叶酸代谢检查#叶酸什么时间段吃#叶酸含量高的食物#叶酸一天的摄入量
过来人真心劝：新手备孕夫妻一定要按时吃叶酸+戒烟酒+保持良好作息。（如果家里有遗传病史的，先做基因检查再备孕），其中叶酸的补充是重中之重！千万不能乱吃！
但是！很多商家打着“预防胎儿畸形”“生完不变黄脸婆”等噱头宣传三无叶酸产品，作为过来人，看到真的很生气。
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📝这几点是我自己吃叶酸的血泪史
🚫真相一：备孕吃含有哪些成分的复合叶酸？？！
1、缺锌：影响叶酸的吸收，导致胎儿发育不良
2、缺铁：导致缺铁贫血、胎儿生长受限
3、缺硒：影响免疫系统、正常生育功能
4、缺维生素D：导致抽筋、痉挛，影响胎儿身高、牙齿发育
5、缺维生素B族：影响人体代谢功能
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🚫真相二：活性叶酸有副作用？！
现在网上有很多顶着“副作用”噱头的标题，但我看内容根本没有写任何副作用，给我急坏了，结合自己的体验，给大家说一下。
1.嘘嘘变黄：B族摄入正常现象，日常多喝水即可。
2.大便发绿：铁的不完全吸收导致，大便发黑发绿正常。
3.姨妈推迟：叶酸吸收需要锌的参与，只补充叶酸会增多锌的消耗，身体无充足的锌促进排卵，导致姨妈推迟。
4.胎儿畸形（很重要）：叶酸服用过量会导致妊娠期高血压/糖尿病，从而导致胎儿发育不良。如果不及时干预，会增加先天性畸形率。
5、长期过量摄入叶酸会导致孕期高血压、糖尿病
孕期日常补充400ug叶酸足矣，叶酸代谢差的服用600ug~800ug。-
🚫真相三：NT过了就可以不吃叶酸了吗？
根据自身情况而定，我是孕前一直到产后都在服用叶酸。
建议以下人群还要吃：
·超过35岁/过于肥胖的备孕女性
·高原地区的备孕女性
·叶酸代谢障碍人群
·曾经一胎胎畸、生化的
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吃叶酸的禁忌
❌空腹吃
❌过量服用
❌和碱性💊、阿司匹林一起吃
🥰备孕养胎不是一蹴而就的结果，不要过于着急，遵循润物细无声的规则，过来人告诉你不经意间就惊艳所有人了哦~
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能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0