重庆妇幼生殖医学中心的正念疗愈活动 烟台供卵自怀价格表
最新活动: 2025-08-15
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女性在备孕时往往会伴有紧张情绪,大多数需靠自身调节,备孕的妹妹们可以多做一些自己爱好的事情来分散注意力、消除紧张情绪,比如插花、看电影或旅游等。总之,要根据个人的生活工作进行安排,不建议女性备孕辞职在家,无所事事反而会增加焦虑情绪和思想负担。
重庆妇幼生殖中心为缓解接受SG治疗妹妹们的焦虑和压力,开展了正念疗愈活动(每月一次),希望妹妹们参加活动后能够应用正念思维来提高心理灵活性和练习应对压力的能力,学会将注意力集中于当下,不对自己的想法、情绪或感觉进行好或坏的评价,只是单纯地觉察它们;选择一个对象培养专注力,培养感恩的心态,意识到他人的善良和美好之处,从而增强积极情绪;学会在与人交流时真正倾听对方的意见,接纳自身的不完美和缺点以及生活中的不顺利,从而减少心理压力;并且能与他人分享自己的正念体验,相互支持和鼓励,共同成长
希望所有备孕的妹妹都能够保持身心愉悦,成就好孕梦想















能百毒不侵的人,都曾伤痕累累过;能笑看风云的人,都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0