怀孕乱吃活性叶酸，产检快被骂哭了...
作者：如梦亦如幻
最新活动: 2024-12-18
浏览: 585
🙋个人情况：
一胎：从怀孕开始就各种值不稳，饮食没控制，不注意运动，叶酸也是随心情吃。
结果产检的时候发现心脏多处畸形，还伴有耳聋什么的，刚开始不想引产还被骂了一顿...说实话我们这种普通家庭就算生下来也负担不起后续的治疗...
二胎：从备孕开始就拿出当初考研的精力查知网、看文献，这才知道叶酸并不适合于每一个人。选到适合我的以后，终于没辜负我的努力，宝宝顺利出生~
——
🙋吃叶酸期间也踩了不少坑，如果有孕妈在纠结 怎么买到靠谱的好叶酸？叶酸有用吗？可以参考这篇笔记，我都会详细讲经验~
♥【活性叶酸是智商税吗？】
刚开始选活性叶酸时，看到很多网友说是智商税，就很纳闷。你们吃的时候问过医生了么？确定没有三天打鱼两天晒网？
我用自己的真实经历告诉你们：🙅不是。说是智商税的，要么就是选错/吃错，要么就是乱吃！
♥【活性叶酸和普通叶酸的区别？】
首先要了解叶酸形式有哪些👇
👉天然叶酸：存在于动植物类食品中，尤其是酵母、肝以及蔬菜中含量比较多。
👉合成叶酸：就是药用叶酸，是人工合成的药片需要一步步代谢才能被人体吸收。
👉活性叶酸：不需要代谢可以直接被人体吸收和利用。兼具了天然叶酸和合成叶酸的两大优点（活性且稳定）极容易吸收又难以流失！！
♥【叶酸代谢有必要做吗？】
🙅没必要，但是做了能更清楚了解自己的具体摄入量👇
👉CC型：400ug；👉CT型：600-800ug；👉TT型：800-1000ug
♥【备孕叶酸怎么吃？】
👉孕前三个月到孕后三个月，每天固定时间随餐，备孕期男性也要吃叶酸
👉不和磺胺类、碱性药物、阿司匹林一起吃，必要时最少隔2个小时
👉吃叶酸时不要喝酒、喝茶、咖啡等
♥【关于怎样挑选备孕叶酸】
👉吸收率：优选有“6s-5-甲基四氢叶酸钙”标识的高活性叶酸
👉安全性：有标注认证＞溯源码＞三无
👉含量：按照《中国居民膳食指南》规定的400ug即可，代谢障碍的可以增加
👉复配：有复配成分的辅助吸收会更好，例如：维生素A-E、铁锌硒、益生菌等
👉能货到付的，不要全款买，这样到货能看看到底怎么样，不好就拒收~
——
图上放了几款我生我家老二时接触到的几款活性叶酸，你们可以参考
#复合叶酸#叶酸#叶酸推荐什么品牌#备孕#叶酸什么时候吃最佳#活性叶酸推荐#活性叶酸#叶酸吃到什么时候
一胎：从怀孕开始就各种值不稳，饮食没控制，不注意运动，叶酸也是随心情吃。
结果产检的时候发现心脏多处畸形，还伴有耳聋什么的，刚开始不想引产还被骂了一顿...说实话我们这种普通家庭就算生下来也负担不起后续的治疗...
二胎：从备孕开始就拿出当初考研的精力查知网、看文献，这才知道叶酸并不适合于每一个人。选到适合我的以后，终于没辜负我的努力，宝宝顺利出生~
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🙋吃叶酸期间也踩了不少坑，如果有孕妈在纠结 怎么买到靠谱的好叶酸？叶酸有用吗？可以参考这篇笔记，我都会详细讲经验~
♥【活性叶酸是智商税吗？】
刚开始选活性叶酸时，看到很多网友说是智商税，就很纳闷。你们吃的时候问过医生了么？确定没有三天打鱼两天晒网？
我用自己的真实经历告诉你们：🙅不是。说是智商税的，要么就是选错/吃错，要么就是乱吃！
♥【活性叶酸和普通叶酸的区别？】
首先要了解叶酸形式有哪些👇
👉天然叶酸：存在于动植物类食品中，尤其是酵母、肝以及蔬菜中含量比较多。
👉合成叶酸：就是药用叶酸，是人工合成的药片需要一步步代谢才能被人体吸收。
👉活性叶酸：不需要代谢可以直接被人体吸收和利用。兼具了天然叶酸和合成叶酸的两大优点（活性且稳定）极容易吸收又难以流失！！
♥【叶酸代谢有必要做吗？】
🙅没必要，但是做了能更清楚了解自己的具体摄入量👇👉CC型：400ug；👉CT型：600-800ug；👉TT型：800-1000ug
♥【备孕叶酸怎么吃？】
👉孕前三个月到孕后三个月，每天固定时间随餐，备孕期男性也要吃叶酸
👉不和磺胺类、碱性药物、阿司匹林一起吃，必要时最少隔2个小时
👉吃叶酸时不要喝酒、喝茶、咖啡等
♥【关于怎样挑选备孕叶酸】
👉吸收率：优选有“6s-5-甲基四氢叶酸钙”标识的高活性叶酸
👉安全性：有标注认证＞溯源码＞三无
👉含量：按照《中国居民膳食指南》规定的400ug即可，代谢障碍的可以增加
👉复配：有复配成分的辅助吸收会更好，例如：维生素A-E、铁锌硒、益生菌等
👉能货到付的，不要全款买，这样到货能看看到底怎么样，不好就拒收~
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图上放了几款我生我家老二时接触到的几款活性叶酸，你们可以参考
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能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0