满满都是干货，维生素D3怎么选🧮
作者：一抹夏凉
最新活动: 2024-12-21
浏览: 1624
很多姐妹备孕的时候都会被医生👩🔬告知维生素D3的水平太低了！需要补充。因为维生素D3水平低下⬇️，不仅容易缺钙而且还容易导致不良妊娠！
选择维生素D3有时候真的容易纠结😵，牌子太多。
这一篇干货，看完相信你有正确的选择！
剂量如何选择？
维生素D的具体用量取决于你的缺乏程度和所要达到的目标值，因此大家可以去医院检测自己的维生素D水平选择剂量补充：
✔️缺乏：<20ng/mL，每天5000IU
✔️低下：20ng/mL~30ng/mL，每天3000IU
✔️正常：30ng/mL~40ng/mL，每天2000IU
✔️理想：40ng/mL~60ng/mL，每2天2000IU维持稳定
（皇家橡树店铺有2000IU，3000IU，5000IU满足不同需求哦！）
原料如何选择
维生素D有2种：D3与D2。D3来源于动物🐏，D2来源于植物🌿。一般没有必须要选择维生素D2，因为D3是可以直接被人体吸收的形态。
❌优质原料：来自澳大利亚的羊毛
✅劣质原料：动物组织或者是植物
剂型如何选择
D3有液体胶囊、粉末胶囊、滴剂三种为主：
🔹液体胶囊：最推荐的，剂量稳定，好吸收，并且方便储存
🔸粉末胶囊：因为没有油溶剂所以需要餐后吃，储存也方便（值得一提的是如果加了维生素K2，是做不成液体胶囊的）
🔻滴剂：剂量灵活调节，但是容易有误差，并且开封后不利于保存，性价比很差
品牌如何选择
英国皇家橡树是英国皇室内阁授权的真正“皇家”品牌。
品质安全有保证，非常对品质要求苛刻的你‼️
价格也很重要
根据目前的市场价格。对比如下
国产的维生素D3，1000IU≈5块钱
英国皇家橡树D3，1000IU≈0.25块钱
这一瓶2000IU的维生素D3足足有360粒！好东西真的不一定很贵！
每天1粒，轻松补充维生素D3
左下角，闭眼买吧姐妹们！
#皇家橡树健康 #备孕 #维生素D #维生素d #维生素D3 #维生素D的重要性 #618小红书买买节
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剂量如何选择？
维生素D的具体用量取决于你的缺乏程度和所要达到的目标值，因此大家可以去医院检测自己的维生素D水平选择剂量补充：
✔️缺乏：<20ng/mL，每天5000IU
✔️低下：20ng/mL~30ng/mL，每天3000IU
✔️正常：30ng/mL~40ng/mL，每天2000IU
✔️理想：40ng/mL~60ng/mL，每2天2000IU维持稳定
（皇家橡树店铺有2000IU，3000IU，5000IU满足不同需求哦！）
原料如何选择
维生素D有2种：D3与D2。D3来源于动物🐏，D2来源于植物🌿。一般没有必须要选择维生素D2，因为D3是可以直接被人体吸收的形态。
❌优质原料：来自澳大利亚的羊毛
✅劣质原料：动物组织或者是植物
剂型如何选择
D3有液体胶囊、粉末胶囊、滴剂三种为主：
🔹液体胶囊：最推荐的，剂量稳定，好吸收，并且方便储存
🔸粉末胶囊：因为没有油溶剂所以需要餐后吃，储存也方便（值得一提的是如果加了维生素K2，是做不成液体胶囊的）
🔻滴剂：剂量灵活调节，但是容易有误差，并且开封后不利于保存，性价比很差
品牌如何选择英国皇家橡树是英国皇室内阁授权的真正“皇家”品牌。
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能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0