倪师：真正让弱精消失的方式，只有两种 重庆西南医院供卵
作者：温柔王者
最新活动: 2025-03-18
浏览: 1742
咱们的身体，其实以五七为限。28岁达到顶峰，身体状态正盛。35岁以后呢，精力慢慢就衰了，身体各功能下降，再不注意日常生活习惯，就容易出现不孕😷就像我老公的经历，因为弱精连续三个月频繁往返🏥、每天喝着难喝的中药，每个月定期去医院监测小蝌蚪活力....
在我看来，如果内调和外养不能同时兼顾的话，所有的改善方式都像在徒劳✍🏻。
真正能让弱精消失的方式只有两种：
【做加法】和【做减法】
👉先说加法：
1.多睡觉
首先要睡饱，什么叫睡饱呢，就是早上睁眼的时候脑袋是清醒的，身体充满能量，眼睛也不涩。晚上1点前入睡，至少保证8小时，尤其凌晨1-3点肝经当令要睡沉
2.多运动
跳绳、八段锦、五禽戏，任选一种，在早晨5点-7点之间练习为佳，〽因为这段时间对应“大肠经”气血运行，练习次数没有规定，练到微微出汗就可以
3.多养脾
备孕先养好脾胃，脾胃虚，吃的消化不了运化不到气血，只会形成痰湿於堵，〽可以多煲五宝汤、姜枣茶，还有红枣和桂圆干煮水怕上(加麦冬或者菊花)
✅1.PQQ和番茄红素
这俩是弱精男性必不可少的备孕营养，稳定激素水平，提高小蝌蚪质量和活力，满足备孕营养需求，改善不孕体质，帮助身体达到适孕状态，从而备孕成功。一直选择的是poemcare精喜瓶，这款营养全面成分含量丰富，我老公吃了两个周期左右，现在我已经升级当妈妈啦~迫不及待分享给需要的姐妹们!老公就吃了这一瓶没有再吃其他的了，去问了专业的说吃到生产最好了
2.苹果水
苹果+红枣+麦冬+黄芪+枸杞 煮30分钟
👉再说减法：
1.少熬夜
2.少抽烟
3.少刷手机
4.少生气
#poemcare精喜瓶#番茄红素#PQQ #备孕经验#科学备孕#备孕攻略#备孕调理#怀孕#备孕接好运#男士备孕#备孕#夫妻备孕#精子质量#精子畸形率高#辅酶Q10#久备不孕#弱精是什么原因引起
在我看来，如果内调和外养不能同时兼顾的话，所有的改善方式都像在徒劳✍🏻。
真正能让弱精消失的方式只有两种：
【做加法】和【做减法】
👉先说加法：
1.多睡觉
首先要睡饱，什么叫睡饱呢，就是早上睁眼的时候脑袋是清醒的，身体充满能量，眼睛也不涩。晚上1点前入睡，至少保证8小时，尤其凌晨1-3点肝经当令要睡沉
2.多运动
跳绳、八段锦、五禽戏，任选一种，在早晨5点-7点之间练习为佳，〽因为这段时间对应“大肠经”气血运行，练习次数没有规定，练到微微出汗就可以
3.多养脾
备孕先养好脾胃，脾胃虚，吃的消化不了运化不到气血，只会形成痰湿於堵，〽可以多煲五宝汤、姜枣茶，还有红枣和桂圆干煮水怕上(加麦冬或者菊花)
✅1.PQQ和番茄红素这俩是弱精男性必不可少的备孕营养，稳定激素水平，提高小蝌蚪质量和活力，满足备孕营养需求，改善不孕体质，帮助身体达到适孕状态，从而备孕成功。一直选择的是poemcare精喜瓶，这款营养全面成分含量丰富，我老公吃了两个周期左右，现在我已经升级当妈妈啦~迫不及待分享给需要的姐妹们!老公就吃了这一瓶没有再吃其他的了，去问了专业的说吃到生产最好了
2.苹果水
苹果+红枣+麦冬+黄芪+枸杞 煮30分钟
👉再说减法：
1.少熬夜
2.少抽烟
3.少刷手机
4.少生气
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能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0