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话题叶酸叶酸

又被催生了❓这60条备孕攻略分享给你

作者：今世我陪你白发苍苍

最新活动: 2024-12-18 浏览: 609

备孕注意事项：
至少提前3个月补充叶酸，夫妻都要吃
至少提前3个月戒烟戒酒，烟酒中含有多种杀伤精子的有害物质
健康清淡饮食，多补充维生素和矿物质
保证充足的休息和睡眠时间，不能熬夜
每天喝水2000ML，可以喝1杯牛奶，吃1个鸡蛋
不要在患病、情绪压抑时受孕
尽量避免久坐、桑拿、泡温泉
提前处理好口腔问题，怀孕后不能拔牙
不要拍X光照片，照后需半年后才能受孕

#备孕

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共有20个回复

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