一不小心发现这个对弱.精好牛的!
作者：淡色
最新活动: 2024-12-18
浏览: 379
谁懂啊！大龄备孕终于怀上的心情啊！！
我与老公是去年结的婚，结婚后就开始备孕了，备孕前做了一系列检查，结果是队友的小种子，质量差，要坚持内调，不然很难....
但谁不想当上妈妈呢，所以我就开始找方法，在网上冲浪也是没白冲，跟着姐妹们真的能学到好多~~
现在已经怀孕8个月了，即将卸货，好期待和宝宝见面的那一天啊
-
整理了一下跟你们也分享一下~
✅葡萄糖酸锌：一天一支，晚饭后喝，喝一周停一周
✅维c：一天一粒，晚上睡前吃，吃一周停一周
✅活性叶酸：一天一粒，提前三个月吃
✅docbase男士备孕胶囊：一天2次，一次两粒，早午饭后吃
-
日常还要注意：
健康饮食：忌辛辣油炸，多吃新鲜蔬菜，水果，少吃动物内脏
充足睡眠：不要熬夜，睡眠不足会导致身体代谢差，营养吸收不了
保持好心情：好的心态才能更好的迎接宝宝的到来
-
方法分享给家人们了很简单，可以根据自己的情况选择适合的用，主要还是坚持，希望有和我们一样队友不给力的都能成功上岸!!!
#备孕#男性备孕吃什么保健品 #精子质量 #精子畸形率高 #辅酶Q10 #PQQ #弱精是什么原因引起 #男士备孕 #番茄红素 #男人养精吃什么
我与老公是去年结的婚，结婚后就开始备孕了，备孕前做了一系列检查，结果是队友的小种子，质量差，要坚持内调，不然很难....
但谁不想当上妈妈呢，所以我就开始找方法，在网上冲浪也是没白冲，跟着姐妹们真的能学到好多~~
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日常还要注意：
健康饮食：忌辛辣油炸，多吃新鲜蔬菜，水果，少吃动物内脏
充足睡眠：不要熬夜，睡眠不足会导致身体代谢差，营养吸收不了
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能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0