88年宝妈，吃两年熬夜护肝片真实反馈
作者：奈我何
最新活动: 2024-12-18
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自从生了宝宝后，我发现自己肝血不足的问题明显更严重了。脸色变得暗沉，蹲下再起容易头晕眼黑，头发也开始大把大把地掉，身材也走样了，晚上有点小动静都能被惊醒，想好好睡个觉都成了奢望，真的让我挺头疼的。
尝试了多种养肝方法后，我发现服用护肝片最方便有效。自从内服后，头晕的情况没有再出现，面色和唇色红润，睡眠质量提升，整个人也更有活力了
市面上的护肝片琳琅满目，挑选时可得仔细。我整理了些挑选心得放在图里了，有需要的亲们可以看看哦
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下面是我吃过的几款护肝片，有用且常回购的分享给大家：
🍀Ciyive：是我的囤货必备款，单粒500mg的水飞蓟宾，是我吃过含量最高的。让我这个忙碌的宝妈每天都充满活力，偶尔熬夜准备宝宝的辅食或通宵加班，第二天也能精神抖擞，添加的谷胱甘肽和VE把我的皮肤养得红润有光泽，气血感足足的
🍀Swisse：看牌子火买的，主要成分是奶蓟草和姜黄，可能因为那时候我熬夜太凶，吃下来没有感觉到太大变化。感觉它适合不那么忙碌的时候调理用，所以后来就尝试换其他含量更高的吃了
🍀和丽康：这款和其他的都不太一样，是单一成分，没有添加其他复配，成分干净，感觉很适合易过敏体质的人群，我是偶尔吃的太油腻时会吃这个，配合维生素一起吃，吸收会好一些
🍀万益蓝：澳大利亚的牌子，复配挺丰富，包含了烟酰胺、多种维生素、锌、硒等，但奶蓟草含量不算高，只有100mg，日常保养还OK，但如果需要更深层次的保养效果，可能需要增加用量
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看到网上有人说担心吃了会对肝脏有负担，那就分享下我的吃法吧
①间歇性服用，吃两个月停半个月，这样既能让肝脏有时间消化吸收，也不必担心对肝脏造成额外负担
②我通常会选择在餐前30分钟或餐后1小时左右服用护肝片，这样可以减少食物对药物吸收的影响
③吃的时候尽量温水送服，不仅有助于吞咽，也有利于药物的吸收
#宝妈 #打工人#熬夜#护肝片#护肝片怎么选#Ciyive护肝片 #swisse #和丽康#好物分享#内服
尝试了多种养肝方法后，我发现服用护肝片最方便有效。自从内服后，头晕的情况没有再出现，面色和唇色红润，睡眠质量提升，整个人也更有活力了
市面上的护肝片琳琅满目，挑选时可得仔细。我整理了些挑选心得放在图里了，有需要的亲们可以看看哦
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🍀Ciyive：是我的囤货必备款，单粒500mg的水飞蓟宾，是我吃过含量最高的。让我这个忙碌的宝妈每天都充满活力，偶尔熬夜准备宝宝的辅食或通宵加班，第二天也能精神抖擞，添加的谷胱甘肽和VE把我的皮肤养得红润有光泽，气血感足足的
🍀Swisse：看牌子火买的，主要成分是奶蓟草和姜黄，可能因为那时候我熬夜太凶，吃下来没有感觉到太大变化。感觉它适合不那么忙碌的时候调理用，所以后来就尝试换其他含量更高的吃了
🍀和丽康：这款和其他的都不太一样，是单一成分，没有添加其他复配，成分干净，感觉很适合易过敏体质的人群，我是偶尔吃的太油腻时会吃这个，配合维生素一起吃，吸收会好一些
🍀万益蓝：澳大利亚的牌子，复配挺丰富，包含了烟酰胺、多种维生素、锌、硒等，但奶蓟草含量不算高，只有100mg，日常保养还OK，但如果需要更深层次的保养效果，可能需要增加用量
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看到网上有人说担心吃了会对肝脏有负担，那就分享下我的吃法吧①间歇性服用，吃两个月停半个月，这样既能让肝脏有时间消化吸收，也不必担心对肝脏造成额外负担
②我通常会选择在餐前30分钟或餐后1小时左右服用护肝片，这样可以减少食物对药物吸收的影响
③吃的时候尽量温水送服，不仅有助于吞咽，也有利于药物的吸收
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能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0