口服叶酸注意事项！ 合肥三代试管多少钱
作者：笑你谎。
最新活动: 2025-03-25
浏览: 1878
备孕期的准妈妈们在口服叶酸的时候千万不要以为吃进去就好了哟~~~还有很多需要注意的点哦~~~这样才能保存叶酸的吸收率最大化！！！
1.口服叶酸的时候，也要注意多食用含叶酸丰富的食物
2.叶酸在酸性环境下稳定性降低，故不宜与维生素C等酸性药物合用，避免降低药效
3.酒精、阿司匹林、抗酸剂胃药、雌激素药物等都会影响人体对叶酸的吸收，服用时需留意
4.一天中空腹补充叶酸最好，不过个人体质会引起肠胃不适，空腹和饭后补充吸收效果差别不大，因此： 饭后（早饭或晚饭后）半小时服用就可以了
5.由于叶酸的不稳定性，在烹制食物时避免过于加热、长时间烹调，水果宜新鲜食用
6.B族维生素有协同效应，所以服用叶酸的时候也可以同步补充其他B组维生素
#备孕日记 
#备孕 #叶酸 #孕期日常 #注意事项 #孕期注意事项
1.口服叶酸的时候，也要注意多食用含叶酸丰富的食物
2.叶酸在酸性环境下稳定性降低，故不宜与维生素C等酸性药物合用，避免降低药效
3.酒精、阿司匹林、抗酸剂胃药、雌激素药物等都会影响人体对叶酸的吸收，服用时需留意
4.一天中空腹补充叶酸最好，不过个人体质会引起肠胃不适，空腹和饭后补充吸收效果差别不大，因此： 饭后（早饭或晚饭后）半小时服用就可以了
5.由于叶酸的不稳定性，在烹制食物时避免过于加热、长时间烹调，水果宜新鲜食用
6.B族维生素有协同效应，所以服用叶酸的时候也可以同步补充其他B组维生素
#备孕日记
#备孕 #叶酸 #孕期日常 #注意事项 #孕期注意事项
能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0