40岁三年抱俩：高龄备孕自怀经验分享 医院供卵可不可以挑选
作者：闭上眼睛忘记你#
最新活动: 2025-09-06
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我38岁生的一胎，40岁二胎，尽管都是高龄，但两胎都是自然受孕，我把备孕心得做了总结，分享给大家，希望和我一样高龄的姐妹们顺利接到自己的宝贝 生娃不是一个人的事，转发给自己的老公，一起努力吧！
①计算排L期：排L期同fang增加中奖几率，L泡排出后，还要多补一次
②运动：适量运动，如瑜伽、慢跑，跳绳，每天半个小时左右，增强体质
③补剂：我备孕期在懂得营养补剂的重要性，一直在补充辅酶q10，吃的是bs喜孕丸，他家是专门研发这个的，是带kaneka原料的还原型辅酶，【辅酶Q10+槲皮素+10种氨基酸】三合一复配成分，成分科学配比，能高效吸收。一天两次，一次一粒，一袋可以吃一个月。主打高龄备孕，养泡护巢！比普通的辅酶更加安全高效，这是高龄备孕的关键。
④作息：十点半前就睡觉，不要熬夜，熬夜伤身体
⑤饮食：少油、少糖为主，平时多吃高蛋白食物，鱼肉蛋奶虾、黄/黑豆浆（调整内膜ji激素）多吃些新鲜蔬菜水果
⑥多泡脚：每天睡觉前都用艾草水泡脚15分钟
队友也很关键，可以尽量多吃吃生蚝，牛肉等食物，补补。不要被高龄给吓住，只要好好调养，一定会备孕成功上岸的!! 最后祝备孕的姐妹们都能接到好孕！
#备孕
#备孕攻略 #高龄备孕 #大龄备孕 #辅酶Q10 #喜孕丸
①计算排L期：排L期同fang增加中奖几率，L泡排出后，还要多补一次
②运动：适量运动，如瑜伽、慢跑，跳绳，每天半个小时左右，增强体质
③补剂：我备孕期在懂得营养补剂的重要性，一直在补充辅酶q10，吃的是bs喜孕丸，他家是专门研发这个的，是带kaneka原料的还原型辅酶，【辅酶Q10+槲皮素+10种氨基酸】三合一复配成分，成分科学配比，能高效吸收。一天两次，一次一粒，一袋可以吃一个月。主打高龄备孕，养泡护巢！比普通的辅酶更加安全高效，这是高龄备孕的关键。
④作息：十点半前就睡觉，不要熬夜，熬夜伤身体
⑤饮食：少油、少糖为主，平时多吃高蛋白食物，鱼肉蛋奶虾、黄/黑豆浆（调整内膜ji激素）多吃些新鲜蔬菜水果
⑥多泡脚：每天睡觉前都用艾草水泡脚15分钟
队友也很关键，可以尽量多吃吃生蚝，牛肉等食物，补补。不要被高龄给吓住，只要好好调养，一定会备孕成功上岸的!! 最后祝备孕的姐妹们都能接到好孕！
#备孕
#备孕攻略 #高龄备孕 #大龄备孕 #辅酶Q10 #喜孕丸
能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0