“阳康”后中医女性调治专题|如何高效备孕？
最新活动: 2025-01-08
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编者按：最近“阳康”后的调护建议层出不穷，另有“阳康”系列门诊相继开放，但是我们发现对于备孕期、孕产期、产褥期女性的“阳康”建议相对较少，因此我科将针对特殊时期女性展开一系列中医专题科普，以此来为广大女性朋友解疑惑、助康复、调身体。
近期关于“阳康”后遗症、长新冠的话题频频上热搜，虽然核酸转阴但是仍有将近一半的人群存在疲劳、疼痛、咳嗽、睡眠障碍、呼吸困难、活动受限、嗅觉味觉减退等各种问题。
对于备孕人群，除了有以上困扰，还有对何时开始备孕的疑惑，那么如何缓解症状，开启高效备孕模式？今天我们就来逐个解答。
“阳康”后何时开始备孕？
目前没有证据表明新冠病毒会对女性卵巢功能、卵子质量造成不良影响。
但是在新冠感染期间部分人产生的免疫反应，以及病程中的心理压力会对月经造成一定影响。这样的影响一般在1-2个月经周期后会自行消失，所以，理论上女性在“阳康”后一次月经结束就可安排备孕。
然而新冠病毒对于男性就没那么友好，大量研究表明“阳”了以后男性的生殖和性功能都会有所下降。好在这种影响是可逆的，一个生精周期（约74天）后基本消失，所以一般保守建议男性在“阳”了之后3个月再备孕。
可是我们也面临着这样一个疑惑，万一等着等着又“阳”了怎么办？难道无止境地拖延备孕计划吗？因此最好的方法是，在“阳康”后如果身体无任何不适即可进行一次孕前检查，如果各项指征都正常那么就抓紧时间开始造人吧。
备孕时候的身体调理可以有什么简单小方法呢？
饮用基于中医医理调配的药茶，补益肾精、疏肝健脾；
根据经络学说行针刺调理，改善气血运行，调补冲任；
练习八段锦等传统功法，可以扶助正气、调节免疫。
“阳康”后月经异常难以备孕怎么办？
有些“阳康”后女性出现月经滴滴答答走不掉，或者干脆不来了，或者血量明显减少、颜色暗等月经失调症状，也有的女性表现为盆腔疼痛、带下瘙痒有异味等情况，严重影响了备孕的进程。
在新冠感染期间，人体内正邪相争，导致正气损伤，血气亏损，耗气伤血后影响冲任及胞宫胞脉，血海蓄溢失常，导致月经失调带下变化。而焦虑紧张的情绪会进一步加剧这种状态，为更快地消减此类影响，我们可以运用以下中医小处方：
口服中药茶饮——调理气血；
中药药气熏蒸——促邪外出；
针刺艾灸结合——调补冲任。
“阳康”后睡眠障碍频频发生怎么办？
“阳康”后突然涌现很多睡眠问题。
有的人说：经历了几天到点就睡，又开始失眠、吃安眠药都不好用。有的人表示：睡觉睡得很不爽，要么睡不着，要么睡不醒，要么翻来覆去睡不安稳，睡前惆怅，醒来更郁闷。这样的睡眠影响了心情，也耽误了备孕的进程，如何解决呢？
我们发现出现睡眠障碍的人大致可分为两类。一类虚热扰神，阳不入阴；一类心脾两虚，皆以虚证为主。阳康后邪气虽退，但正气经过战斗损耗严重，是以耗伤心神影响睡眠。基于此以下中医小处方可以提供帮助：
生活饮食调理：练习八段锦助气血运行，多食健脾补气食物助气血恢复；
闻香佩香助眠：中医特色安神香包，芳香之气调节脑部血液循环；
口服中药经方：天王补心丹、交泰丸、酸枣仁汤、生脉饮、归脾汤等；
穴位按摩结合传统小工具：使用耳穴压丸、揿针开启自动穴位按摩模式。
“阳康”后遗症虽然令人困扰，但是一定要保持良好的生活作息，树立积极乐观的心态，才能在备孕路上疾驰而行。加持我们中医的康养调治，造人计划定会顺利完成，兔年喜事连连！
就诊方法
方法：挂号预约——中西医结合科
时间：
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西院周一至周六全天
挂号方式：
1）电话预约：968886
（周一至周六8:00-17:00，国定节假日除外）
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能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0