多囊从126瘦到99斤 我有这些话想说...
作者：如山中清风
最新活动: 2024-12-18
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23年12月到24年2月初一直没有来姨妈 也不知道是什么原因 决定去看白大褂 最后b超显示为多囊 开了10天的地屈孕酮片 吃完第4天就来姨妈了 虽然白大褂说只要能1-2个月来姨妈就没啥问题 但也不能老是依靠药物来姨妈吧 决定开始减肥 生活干预试试看 瘦了六七斤左右就开始自主来姨妈了 就是周期会长一点 一个半月来的 尝到了小甜头就继续坚持 瘦了大概十二三斤就能每个月都规律来了 周期也回归正常了
战线拉的足够长 八个多月瘦了27斤 就是控制饮食➕运动 不完全克制自己想吃啥就吃点啥 像炸串 辣条 米线 烧烤 火锅 麻辣烫...也都会吃 就单纯控制好量 卡的过于严格我就很容易暴食 之前也尝试过各种减肥方法都以失败告终 这次就是生活化的减 就吃家常便饭改变饮食结构 一周至少会安排一天放纵日 有时候还会两天（ps:嘴馋 就是单纯想吃点好吃的）本着每个月3-5斤的小目标 当然也有月初月末无变化的时候 也不完全是卡平台 大多数都是不能亏着咱这嘴😂就连拔智齿那几天也是kuku炫 人家都是吃不下饭掉秤 那我就不一样了反而吃的更香 越不让吃的东西就越想吃 主打一个欠～
这一段时间没有更新也有在好好保持 今日体重99😉有好多姐妹私信问我为啥没有更新了 没有停更哈 只是还在探索一个适合自己的方式 等我几天 姨妈期结束还是会继续更新的#多囊减肥 #快乐减脂
#多囊 #减肥打卡 #减肥经验分享
战线拉的足够长 八个多月瘦了27斤 就是控制饮食➕运动 不完全克制自己想吃啥就吃点啥 像炸串 辣条 米线 烧烤 火锅 麻辣烫...也都会吃 就单纯控制好量 卡的过于严格我就很容易暴食 之前也尝试过各种减肥方法都以失败告终 这次就是生活化的减 就吃家常便饭改变饮食结构 一周至少会安排一天放纵日 有时候还会两天（ps:嘴馋 就是单纯想吃点好吃的）本着每个月3-5斤的小目标 当然也有月初月末无变化的时候 也不完全是卡平台 大多数都是不能亏着咱这嘴😂就连拔智齿那几天也是kuku炫 人家都是吃不下饭掉秤 那我就不一样了反而吃的更香 越不让吃的东西就越想吃 主打一个欠～
这一段时间没有更新也有在好好保持 今日体重99😉有好多姐妹私信问我为啥没有更新了 没有停更哈 只是还在探索一个适合自己的方式 等我几天 姨妈期结束还是会继续更新的#多囊减肥 #快乐减脂
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能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0