30+卵巢早衰，近8年备孕历程分享（已怀） 供卵NT检查有用吗
作者：感情最狗
最新活动: 2025-07-06
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说来惭愧，不到25岁就开始备孕，居然经历了将近8年（2017年10月-2025年1月）的备孕才怀上第一胎，问题主要在我卵巢早衰。
原本以为吃激素药/打促排针/监测卵泡/一次次试管就能怀上宝宝，但可惜我们并不是幸运儿。肚子上全是针眼，促排药当饭吃，胃都吃坏，因为试管感染，肚子疼、大出血把自己搞到住院。
直到公婆开始有意无意让我跟老公离婚，我们才意识到不能在一个死胡同里困着。今天主要分享一下逆转早衰的一些措施
👉我的情况
不胖不瘦，长期熬夜、加班、久坐、不运动，吃外卖盒饭，从二十出头开始月经就不规律，量越来越少。催生压力大，yindao干，垮脸，睡不好，半夜出汗。直到闭经去检查，amh0.01，卵巢小、卵泡数量少，确诊卵巢早衰，医生说相当于六十岁老太太的卵巢功能。
👉有效调整：
1️⃣彻底改变生活方式
①坚持晚上十点上床睡觉，坚决不熬夜
②每天散步1小时。
③戒掉所有外卖，坚持自己做饭吃
④平时多吃怀山药、生蚝、坚果、豆制品(医生推荐)
2️⃣2023.10-2024.11中药调理
刚开始调的时候非常麻烦，半个月复诊一次，月经前、月经中、月经后吃的方子都不一样。药一天都不能断，快吃完的前一个星期就得提前去复诊拿药。每次都问有没有感觉到什么变化，连同房细节都问，后来才知道是为了根据我的身体情况及时调方子。
一直调到等月经和激素都正常后，医生会让停一段时间，安排同房，尝试自怀。
3️⃣剩下的就是坚持
本来我是不信中医的，好几次我都想要不算了吧，这么吃下去不知道什么时候是个头。但是我身边有两个朋友都是坚持中药调理怀上的，再加上在这个过程中我的月经确实越来越多，amh值也在上升，这才一直咬牙坚持。
所以如果姐妹要尝试的话一定要选择身边信任的人有过成功经验的中医或者三甲医院名医挂号（推荐前者），因为中医调理需要的时间长，像我这种不相信中医的人，在中间很容易质疑它的作用，要不是对介绍人绝对信任加上确实能看到效果，我真的坚持不下来。
👉结语
我是2025年1月2号因为再次停经查出来早孕的。比较凑巧的是，龙年刚过去，虽然没赶上大龙宝宝，但幸运的是，我迎来了我的小龙宝宝。
我的经验和历程可能比较局限和主观，但是希望能给和我一样久备不孕的姐妹一点点启示，希望每个姐妹都能获得自己想要的结果。#怀孕了备孕日记#备孕成功#备孕攻略#中医 #怀孕了 #备孕日记 #备孕成功 #备孕攻略 #中医 #备孕日记
原本以为吃激素药/打促排针/监测卵泡/一次次试管就能怀上宝宝，但可惜我们并不是幸运儿。肚子上全是针眼，促排药当饭吃，胃都吃坏，因为试管感染，肚子疼、大出血把自己搞到住院。
直到公婆开始有意无意让我跟老公离婚，我们才意识到不能在一个死胡同里困着。今天主要分享一下逆转早衰的一些措施
👉我的情况
不胖不瘦，长期熬夜、加班、久坐、不运动，吃外卖盒饭，从二十出头开始月经就不规律，量越来越少。催生压力大，yindao干，垮脸，睡不好，半夜出汗。直到闭经去检查，amh0.01，卵巢小、卵泡数量少，确诊卵巢早衰，医生说相当于六十岁老太太的卵巢功能。
👉有效调整：
1️⃣彻底改变生活方式
①坚持晚上十点上床睡觉，坚决不熬夜
②每天散步1小时。
③戒掉所有外卖，坚持自己做饭吃
④平时多吃怀山药、生蚝、坚果、豆制品(医生推荐)
2️⃣2023.10-2024.11中药调理
刚开始调的时候非常麻烦，半个月复诊一次，月经前、月经中、月经后吃的方子都不一样。药一天都不能断，快吃完的前一个星期就得提前去复诊拿药。每次都问有没有感觉到什么变化，连同房细节都问，后来才知道是为了根据我的身体情况及时调方子。
一直调到等月经和激素都正常后，医生会让停一段时间，安排同房，尝试自怀。
3️⃣剩下的就是坚持
本来我是不信中医的，好几次我都想要不算了吧，这么吃下去不知道什么时候是个头。但是我身边有两个朋友都是坚持中药调理怀上的，再加上在这个过程中我的月经确实越来越多，amh值也在上升，这才一直咬牙坚持。
所以如果姐妹要尝试的话一定要选择身边信任的人有过成功经验的中医或者三甲医院名医挂号（推荐前者），因为中医调理需要的时间长，像我这种不相信中医的人，在中间很容易质疑它的作用，要不是对介绍人绝对信任加上确实能看到效果，我真的坚持不下来。
👉结语我是2025年1月2号因为再次停经查出来早孕的。比较凑巧的是，龙年刚过去，虽然没赶上大龙宝宝，但幸运的是，我迎来了我的小龙宝宝。
我的经验和历程可能比较局限和主观，但是希望能给和我一样久备不孕的姐妹一点点启示，希望每个姐妹都能获得自己想要的结果。#怀孕了备孕日记#备孕成功#备孕攻略#中医 #怀孕了 #备孕日记 #备孕成功 #备孕攻略 #中医 #备孕日记
能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0