每天几种补剂吃到生（备孕版）

最新活动: 2024-12-18 浏览: 287

辅酶q10、维C、维D、鱼油、钙、褪黑素大概都要吃到生了……
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辅酶q10
备孕前三个月开始吃了，拉着老公一起吃的，还原型的还有PQQ
上次去看AMH值正常了，算是好消息啦
钙片
17w测了骨密度擦线过，开始补钙，钙尔奇每天1颗600mg。
24w医生让补1000mg，每天1颗+500ml牛奶，或每天2颗。
维C
想着把体质养好吃的，补充微量元素！
维D

肝功能恢复正常后开始吃，每天1颗。
鱼油
大白让吃的，并提醒要挑选浓度不低于90%的深海鱼油
褪黑素
吃完就想睡觉了...果味的还不错~
时间安排
1、早晨——鱼油、
2、早饭后——辅酶q10、
3、中饭后——钙片、辅酶q10
4、下午——维C
5、晚上——褪黑素
#补剂#备孕补剂#备孕#辅酶q10#鱼油#褪黑素

每天几种补剂吃到生（备孕版）

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双眼间的交汇╰つ

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奶油桃子

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卡农的旋律ろ

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莫道红颜依何处

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相爱莫相离

5
眼泪告诉我你很快乐

5
说你贱你还真没让我失望

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黑夜里╮小寂寞在作祟。

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-没所谓

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花花世界╮许我一生

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中毒的爱情

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打碎面具

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饮了晚风

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苍老的墙

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饮了晚风

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姐の傲气伱学卟來

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