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作者：放下屠刀抱抱我
最新活动: 2024-12-18
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说起剖腹产，我也是真的很有发言权了，这个领域我也算是有经验的了
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因为是第一胎所以也没什么经验，刚出月子的时候伤口愈合的也挺好的，没想到一个月后疤痕竟然增生了，毫不夸张又红又痒的，趴在肚子上跟个肉虫似的，我自己看的直发愁😫去查才知道是我的放任不管导致疤痕增生了。后来我就打起精神认真去做功课，中间也是踩了无数次雷，好在找对了方法，现在肚子上恢复的只剩一条白线了
下面是我根据自己的经验总结的一些剖腹产术后疤痕护理方法，需要的姐妹可以收藏：
1.饮食忌口
合理搭配日常饮食，一日三餐正常吃，多吃绿色蔬菜，优质蛋白，维 c高的水果。忌口油腻辛辣的食物不要暴饮暴食。
2.疤痕护理
伤口掉痂后每天涂抹疤痕凝胶，我涂的这个怡元清疤痕凝胶，一天两
次，早晚涂抹，成分温和不刺激，可以有效的淡化疤痕、预防增生，坚持一段时间疤痕慢慢淡了
3.适量运动
剖腹产术后不要总是不动，可以适量做有氧运动，每天坚持半个小时到一个小时之间就可以，时间根据自己的情况定。
4.规律作息
改善之前不好的生活习惯，早睡早起不要总是熬夜，每天尽量十一点前睡觉，保证身体睡够8-9个小时。
～
祝大家都能早日康复！
#剖腹产疤痕#产后修复#产后#疤痕增生#剖腹产经验分享#剖腹产#笔记灵感#年度幸福好物#疤痕#剖腹产疤痕护理#疤痕护理#疤痕修复#手术疤痕#缝针疤痕#25年宝宝
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因为是第一胎所以也没什么经验，刚出月子的时候伤口愈合的也挺好的，没想到一个月后疤痕竟然增生了，毫不夸张又红又痒的，趴在肚子上跟个肉虫似的，我自己看的直发愁😫去查才知道是我的放任不管导致疤痕增生了。后来我就打起精神认真去做功课，中间也是踩了无数次雷，好在找对了方法，现在肚子上恢复的只剩一条白线了
下面是我根据自己的经验总结的一些剖腹产术后疤痕护理方法，需要的姐妹可以收藏：
1.饮食忌口
合理搭配日常饮食，一日三餐正常吃，多吃绿色蔬菜，优质蛋白，维 c高的水果。忌口油腻辛辣的食物不要暴饮暴食。
2.疤痕护理
伤口掉痂后每天涂抹疤痕凝胶，我涂的这个怡元清疤痕凝胶，一天两
次，早晚涂抹，成分温和不刺激，可以有效的淡化疤痕、预防增生，坚持一段时间疤痕慢慢淡了3.适量运动
剖腹产术后不要总是不动，可以适量做有氧运动，每天坚持半个小时到一个小时之间就可以，时间根据自己的情况定。
4.规律作息
改善之前不好的生活习惯，早睡早起不要总是熬夜，每天尽量十一点前睡觉，保证身体睡够8-9个小时。
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祝大家都能早日康复！
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能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0