2025年！不想引产就不要乱跟风买叶酸！供卵用吃叶酸

最新活动: 2025-03-25 浏览: 485

2025年了！！！还有人在私信我叶酸怎么选？推荐什么品牌？
甚至还有人不看成分和含量乱吃，导致生化/胎停，甚至大月份引产！
真心建议，了解清楚再吃！
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👉备孕叶酸到底怎么选？
①含量：
《中国居民膳食营养素推荐量标准》中载明，备孕叶酸标准补充量为400ug
②吸收率：
市面公认的吸收率为优的是“6s-5-甲基四氢叶酸钙”，配料表或瓶身会明确标注
③复配：根据自身需求选成分👇
备孕养泡：VE、VD、VC、燕窝酸
抵抗力差：VC、VB6、VD、益生菌
宝宝发育：VD、VB、锌、生物素
蝌蚪质量：锌、硒、VD
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👉吃备孕叶酸的注意事项？
①禁忌：不和磺胺类、碱性、阿司匹林一起吃；不喝咖啡、浓茶
②剂量：正常400ug，代谢障碍600——800ug（不要过量，不要频繁更换）
③习惯：每天固定时间吃，不要三天打鱼两天晒网！！
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挑了几款大家问的比较多的，可以参考
#贝兰舒活性叶酸
主要成分：6s-5-甲基四氢叶酸钙

含量：400ug
复配：铁锌硒、VB族、VD/VE、专利控糖益生菌等21种
认证：ISO四重认证
适用人群：挑食、营养不全的备孕夫妻（可以吃到哺乳期结束的一款）
#爱乐维活性叶酸
主要成分：6s-5-甲基四氢叶酸钙+普通叶酸
含量：451ug+400ug
复配：12种维生素+7种矿物质
认证：官网认证
适用人群：叶酸代谢障碍，备孕前三个月到后三个月（有123段，具体问客服怎么选）
#斯维诗活性叶酸
主要成分：未明确标注
含量：220ug
复配：维生素、矿物质、鱼油、胆碱等20种
认证：TGA认证
适用人群：孕中期需要给宝宝补充营养人群（注意最少吃俩）
#信心康乐活性叶酸
主要成分：6s-5-甲基四氢叶酸钙
含量：400ug
复配：维生素b6+b12
认证：FDA双重认证
适用人群：备孕期不缺乏营养，只需要日常补充的
#叶酸是男女双方都要吃吗#活性叶酸和普通叶酸的区别#斯利安活性叶酸#备孕吃什么叶酸#叶酸代谢中风险#叶酸副作用和不良反应#吃叶酸会推迟月经吗#叶酸的作用和功效#爱乐维叶酸#叶酸一定要吃吗

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