试管，其实就是把自己重新养了一遍 河南试管供卵公司
作者：﹂季錵落
最新活动: 2025-04-28
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试管婴儿最折磨人心的不是扎数百针的体肉痛苦，而是一次拼尽全力之后仍然迎来失败结果的无助感和煎熬。
我是第3次移直才上岸的，一促二移失败后，确实消沉了一段时间，做了很长时间身体上和心理上的准备，换了一家🏥重新开始的，其实想想这不就是把自己重新养了一遍，准备试管的姐妹可以参考~
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饮食上:
①我每天都会坚持1个红枣煮的鸡蛋，多吃虾，牛肉等优质蛋白
②每天一杯豆浆：纯黄豆/纯黑豆/黄豆+黑豆，自己用豆浆机打了喝
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生活上:
①我基本上每天尽量11点前入睡，早睡早起
②每天保证1200-1500ml喝水量，早上起床空腹喝一杯温水
③我大多数都是自己做饭、少油少盐少糖、多摄入新鲜蔬菜和应季水果，健康均衡饮食
④每天泡脚，我亲身实践真的很有用，另外我自己买了一个艾草毯，泡脚时候用它放在小腹上，泡脚的同时暖小腹。
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运动上:
我是选择跳绳或者慢跑：坚持运动带来的好处真是你想象不到的，只可惜我之前没有坚持。这次sg之前我基本每天都会花半小时活动一下，让自己出出汗排毒。
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内调:
我有提前三个月吃叶酸、维E，辅酶Q10。跟我一样大龄的姐妹，或者L巢不好的 (FSH高于9)，吃点DHEA(在大夫建议下服用)
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调节情绪:
①我一直都相信凡事发生皆有利于我，相信相信的力量，远离消耗自己的人和事
②保持愉悦心情，不要让自己有大起大落的心理情绪变化，尽量转移注意力，总之心态放平和。
#试管婴儿知识#试管 #重养一遍自己 #备孕攻略
#试管之路 #武汉试管 #三代试管 #试管经验
我是第3次移直才上岸的，一促二移失败后，确实消沉了一段时间，做了很长时间身体上和心理上的准备，换了一家🏥重新开始的，其实想想这不就是把自己重新养了一遍，准备试管的姐妹可以参考~
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饮食上:
①我每天都会坚持1个红枣煮的鸡蛋，多吃虾，牛肉等优质蛋白
②每天一杯豆浆：纯黄豆/纯黑豆/黄豆+黑豆，自己用豆浆机打了喝
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生活上:
①我基本上每天尽量11点前入睡，早睡早起
②每天保证1200-1500ml喝水量，早上起床空腹喝一杯温水
③我大多数都是自己做饭、少油少盐少糖、多摄入新鲜蔬菜和应季水果，健康均衡饮食
④每天泡脚，我亲身实践真的很有用，另外我自己买了一个艾草毯，泡脚时候用它放在小腹上，泡脚的同时暖小腹。
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运动上:
我是选择跳绳或者慢跑：坚持运动带来的好处真是你想象不到的，只可惜我之前没有坚持。这次sg之前我基本每天都会花半小时活动一下，让自己出出汗排毒。
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内调:
我有提前三个月吃叶酸、维E，辅酶Q10。跟我一样大龄的姐妹，或者L巢不好的 (FSH高于9)，吃点DHEA(在大夫建议下服用).
调节情绪:
①我一直都相信凡事发生皆有利于我，相信相信的力量，远离消耗自己的人和事
②保持愉悦心情，不要让自己有大起大落的心理情绪变化，尽量转移注意力，总之心态放平和。
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能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0