爽了！畸形率高，一点也不可怕！

最新活动: 2024-12-10 浏览: 558

"备孕一年没动静，最后查出来是畸形率高，所有准备就做好了，发现在做无用功，天塌了😟！！而且通过主任我们才知道畸形率高不注意得话，怀上了也没用，容易生化，现在才知道养精的重要性了，还好及时止损，趁早发现了，不然后果不想而知！
之后我们把所有心思都放在养精上，踩过不少坑🤔.. 总结了不少的经验，最后复查的时候显示，降了！刚开始还不抱希望，没想到真的降了！还有了优质的小蝌蚪，真的被惊喜到了！
💡我现在赶紧分享出来，有需要的家人们可以自取，以下几点是最重要的：
①保证睡眠充足，11点前睡
成年人最佳睡眠时间是7-9小时,长期熬夜伤身,也会增加小蝌蚪的DNA损伤,进而降低小蝌蚪质量。
②增加锌硒、番茄红素、活性叶酸的摄入
对于备孕的男性来说，可以帮助提高精子质量，提高精液浓度，增强蝌蚪活动能力，增加受孕成功的概率。我们做功课入了这款poemcare超级叶酸，每日四粒就可以补足所有营养，里面还含有PQQ、番茄红素，都是增强蝌蚪活力的好成分！吃了差不多6瓶，复查后数据还不差，降了不少，给我们开心坏了！
③每天30分钟有氧运动
长期不锻炼或坐着躺着，不利于gao丸功能的发挥。多动动，血液才能循环起来，蝌蚪才会更有活力呀！
④水果多吃蓝莓抗氧化
蓝莓富含抗氧化剂，如花色苷、维生素 C 和维生素 E 等。这些抗氧化剂在男性生殖系统中发挥着关键作用。蓝莓中的抗氧化剂保护蝌蚪免受氧化损伤，就像为蝌蚪穿上了一层 “防护铠甲”。
⑤不吸烟、彻底戒烟
烟草中的有害物质会使精子致畸，影响精子质量，酒精中的乙醇会降低精子活力。如果要备孕的话，为了宝宝健康，还是要戒掉的哈！
⑥爱爱不要频繁!!一周2-3次
在备孕期间爱爱的频率要适当，不宜过频或过疏。过于频繁的同房可能会导致精子数量减少、质量下降，从而影响受孕机会。
畸形率高的家人们不用灰心！长期坚持这些方法，去复检会有惊喜的！加油！
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