试管移直后抓住黄金14天，我都做了些什么 上海喜贝供卵
作者：倾心所爱
最新活动: 2025-02-21
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1⃣.移直后平躺休息20-30分钟，等待身体放轻松后再回家
2⃣.避免憋尿，尿液堆积会压到子宫，会引起宫缩。
3⃣.移植后不能剧烈运动，跑步跳跃、大幅度动作都要避免;
4⃣.移植后48小时，一定不能全天卧床，躺平不动容易造成血栓，内膜供血不足，不利于胚胎着床;
5⃣.早睡早起，尽量10点入睡，睡够8小时;
6⃣.睡觉时，避免趴睡和仰卧，都不利于内膜供血，尽量选择侧卧位;
7⃣.起身时，避免仰卧位直接起身，应选择侧卧位起身，避免造成腹部肌肉紧张，从而导致宫缩
8⃣.移直后适当补充营养，蔬菜、水果、蛋白质类配比均衡，可适当吃一点蛋白粉;拒绝大补
9⃣.避免食用辛辣生冷寒凉和引起宫缩的食物，包括香蕉、火龙果、西瓜、木瓜、螃蟹、梨子、各类冷饮、苦瓜、冬瓜、咖啡、芒果、茶等等:
1⃣0⃣.远离各种过敏原、包括花粉过敏、食物过敏、宠物过敏的情况，在移直前都应该提前做好处理;
1⃣1⃣.洗澡避免盆浴，以免造成妇科感苒;尽量不弯腰低头洗头，可以去理发店躺着洗;
1⃣2⃣.洗澡时水温不应过热，水温过高不利于胚胎着床;
1⃣3⃣.小心着凉及感冒，洗澡后头发应及时吹干，根据天气适当增减衣物;
1⃣4⃣.远离烟酒、远离二手烟，少去人多的场所:
1⃣5⃣.应避免人际冲突、吵架、心情不好，都会影响着床;
1⃣6⃣.避免过早使用试纸测，会严重影响到心情，我建议10天内都不要测，到时间直接去医院抽血看结果
1⃣7⃣.移直后泡脚，水温不能过高，时间最好5分钟以内。
1⃣8⃣.避免看社交平台上的社会性事件以及各类宫斗电视剧，很容易被带节奏，生气、心情不好，不利于着床;
1⃣9⃣.不要长时间下蹲，不利于zi宫供血。同理如厕时间要控制，避免血流不佳;
2⃣0⃣.避免提重物，提重物时，腹部用力也会导致zi宫收缩，甚至出血。
2⃣1⃣.避免翘二郎腿，下肢血液循环不足，进而影响到zi宫供血，影响胚胎着床;
2⃣2⃣.避免任何造成拉肚子的情况发生，腹泻时会出现宫缩的情况，胚胎很容易流失;
2⃣3⃣移直后禁用含有致畸成分的护肤品，包括常见的水杨S、视黄纯、烟酰安、酒精等，提前查一下自己使用的护肤品是否是孕妇可用的;
2⃣4⃣.不要吃冰箱中暴露存放的食品，可能含有李斯特菌，导致胚胎流产;
2⃣5⃣.如果有出现类似姨妈感，或者小肚子痉luan的情况，建议吃屈他维林
2⃣6⃣.移直之后一定要及时给予保胎治liao
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2⃣.避免憋尿，尿液堆积会压到子宫，会引起宫缩。
3⃣.移植后不能剧烈运动，跑步跳跃、大幅度动作都要避免;
4⃣.移植后48小时，一定不能全天卧床，躺平不动容易造成血栓，内膜供血不足，不利于胚胎着床;
5⃣.早睡早起，尽量10点入睡，睡够8小时;
6⃣.睡觉时，避免趴睡和仰卧，都不利于内膜供血，尽量选择侧卧位;
7⃣.起身时，避免仰卧位直接起身，应选择侧卧位起身，避免造成腹部肌肉紧张，从而导致宫缩
8⃣.移直后适当补充营养，蔬菜、水果、蛋白质类配比均衡，可适当吃一点蛋白粉;拒绝大补
9⃣.避免食用辛辣生冷寒凉和引起宫缩的食物，包括香蕉、火龙果、西瓜、木瓜、螃蟹、梨子、各类冷饮、苦瓜、冬瓜、咖啡、芒果、茶等等:
1⃣0⃣.远离各种过敏原、包括花粉过敏、食物过敏、宠物过敏的情况，在移直前都应该提前做好处理;
1⃣1⃣.洗澡避免盆浴，以免造成妇科感苒;尽量不弯腰低头洗头，可以去理发店躺着洗;
1⃣2⃣.洗澡时水温不应过热，水温过高不利于胚胎着床;
1⃣3⃣.小心着凉及感冒，洗澡后头发应及时吹干，根据天气适当增减衣物;
1⃣4⃣.远离烟酒、远离二手烟，少去人多的场所:
1⃣5⃣.应避免人际冲突、吵架、心情不好，都会影响着床;
1⃣6⃣.避免过早使用试纸测，会严重影响到心情，我建议10天内都不要测，到时间直接去医院抽血看结果
1⃣7⃣.移直后泡脚，水温不能过高，时间最好5分钟以内。
1⃣8⃣.避免看社交平台上的社会性事件以及各类宫斗电视剧，很容易被带节奏，生气、心情不好，不利于着床;
1⃣9⃣.不要长时间下蹲，不利于zi宫供血。同理如厕时间要控制，避免血流不佳;
2⃣0⃣.避免提重物，提重物时，腹部用力也会导致zi宫收缩，甚至出血。
2⃣1⃣.避免翘二郎腿，下肢血液循环不足，进而影响到zi宫供血，影响胚胎着床;2⃣2⃣.避免任何造成拉肚子的情况发生，腹泻时会出现宫缩的情况，胚胎很容易流失;
2⃣3⃣移直后禁用含有致畸成分的护肤品，包括常见的水杨S、视黄纯、烟酰安、酒精等，提前查一下自己使用的护肤品是否是孕妇可用的;
2⃣4⃣.不要吃冰箱中暴露存放的食品，可能含有李斯特菌，导致胚胎流产;
2⃣5⃣.如果有出现类似姨妈感，或者小肚子痉luan的情况，建议吃屈他维林
2⃣6⃣.移直之后一定要及时给予保胎治liao
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能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。
2026-01-22 0